澳洲Tamzin Outhwaite 透露,自从更年期戒酒后,她失去了一块石头

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自从戒酒后,Tamzin Outhwaite 的体重减轻了一块石头。

这位 52 岁的女演员透露,在去年与 Wim Hoff 一起参加了 Freeze The Fear 之后,她决定进行一次健康检查。

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在为极端的 BBC One 节目拍摄结束后,这位前 EastEnders 明星经历了围绝经期,这“真正改变了”她头脑中的某些东西。

从那时起,Tamzin 现在几乎戒酒了,她说这种改变给了她“新的生命”。

公开了她戒酒的决定,她告诉 Closer 杂志:'让我们说我在更年期时体重增加了很多 - 超过了一块石头。'

现在:Tamzin Outhwaite 自去年出现在 Freeze The Fear 节目后戒酒后,体重减轻了一块石头 Then: Tamzin pictured in_2021

时不时:Tamzin Outhwaite 自从去年出现在冻结恐惧(左图为 2022 年,右图为 2021 年)

她继续说道:“我吃了很多食物,新陈代谢非常快,但我可以肯定地说我更重了。我从来不是一个节食的人,但是,当我戒酒后,我身上的结石就消失了,取而代之的是渴望美味,比如新鲜的沙拉和果汁。

'通过不喝酒,我走上了健康之路,做我身体渴望的事情。我早起,练习瑜伽、呼吸法和冥想,我对这些好处上瘾了。”

这位女演员在 Feel 后六个月完全戒酒恐惧,解释说她在更年期变得“轻量级”,不能喝两杯酒就被“锤击”。

她解释说:'我突然意识到我不能像以前那样喝酒了,于是决定对我来说最好的办法就是戒酒。去年我休息了六个月......感觉很棒!'

虽然 Tamzin 还没有完全清醒,但她承认她只会很少喝酒,而且经常立即想起她为什么停下来。

她还称赞了交往五年的男友 Tom Child,32 岁,他也成为与她一起非常“注意酒精”。

Tamzin 的旅程是在拍摄 BBC One 极端节目之后开始的,八位名人在零度以下的条件下完成了挑战。

在透露自己喝了很多酒之后,她还说她一直保持着在激烈的演出中养成的习惯。

残酷:Tamzin 的旅程是在拍摄了极端的 BBC One 节目之后开始的,八位名人在 sub 中完成了挑战-零条件

她在去年十月说:“它真的变了我脑子里有东西。自演出以来,我做了很多工作,呼吸工作,每天洗冷水澡。我喜欢这一切,我喜欢此刻的自己,这只能是一件好事。

在其中一集中,观众看到 Tamzin 在将头撞到冰上后需要接受治疗。

这位女演员身着泳衣,戴着护目镜,接受了跳入冰冷海水的挑战,在跳下之前,她说:“想想你一生中经历过的一切,与那个相比,这算不了什么。”

在淹没在水中时,Tamzin 不得不抓住绳子在冰下前进。

保持冷静,她勇敢地潜入水中,并成功将自己拉到另一边,然而当她要浮出水面呼吸空气时,她的头撞到了冰上。

震惊的 Holly Willoughby 惊呼道:“她撞到了她的头,她撞到了她的头!”

喘着粗气呼吸,Tamzin 说:“撞到我的头了,我要出去了”,而她的搭档们则在一旁担心地看着。

她被匆忙救了出来离开水,裹上一件暖和的外套,然后拥抱霍莉寻求安慰。

迷失方向的 Tamzin 仍然感到震惊,他宣称:“我可能需要坐下down'。

Holly 很快补充道:'我知道我也有这种感觉,我们会让你检查一下,好吧,只要确保一切没关系。'

她还承认,尽管对这段经历感到“害怕”,但它给了她新的信心。

随后,今年早些时候,Tamzin 公开了她的“创伤治愈”之旅,并透露她花了“很多年”才开始爱自己。

Inspired: 这位女演员在 Feel the Fear 后完全戒酒六个月,解释说她会成为一个“轻量级” ' during menopause

灵感:这位女演员在 Feel the Fear 后完全戒酒六个月,解释说她在更年期变得“轻盈”

2 月,这位女演员在疗养期间接受了创伤治疗。

在给 Instagram 上 325,000 名粉丝的信中,Tamzin 写道:“今天太神奇了。”

'与萨满(我需要)进行创伤治疗,我锻炼身体,进行了 3 种不同类型的桑拿,裸盐水游泳,冥想,蒸汽,拉伸,芳香平衡疗法,与孩子们的美好时光,爱聊天和我的爱人,散步,美味的食物,升山泉水等等。

'我花了很多年才开始爱自己和给自己我应得的能量。但我的道路和思想是清晰的。

'我迫不及待地想更详细地解释,但现在,对我的更年期妇女和灵魂大军寻找人,我鼓励你把时间和精力投入到自己身上。你永远不会后悔。 @preidlhof @healingholidays #healing #trauma #selflove #solotravel。'


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