这个故事是 Sunday Life 6 月 18 日版的一部分。查看所有 12 故事。
Natalie Hart 离开时 41 岁希望建立家庭的药丸。虽然她没想到会立即怀孕，但仅仅两个月后她就经历了潮热，这让她很伤心。
“我立刻知道这与更年期有关，”小-企业主说。当她的医生告诉她她正在经历过早绝经时，哈特感到绝望，担心她对家庭的希望现在破灭了。
41 岁时，Natalie Hart 被诊断出过早绝经。
Hart 的故事对于墨尔本专门研究女性健康的全科医生 Vicki Kotsirilos 副教授来说很熟悉。她说更年期的定义是女性最后一次月经后 12 个月。在此期间，卵巢不再产生卵子，雌激素和孕激素的血液水平下降。
Kotsirilos 说大多数女性在 45 到 55 岁之间经历这种变化。那些在 40 到 45 岁之间经历这种变化的人被认为是过早绝经，这种情况发生在大约 6% 的女性身上。 40 岁之前的女性被称为卵巢早衰，大约每 100 名女性中就有一人会出现这种情况。
Kotsirilos 说，可以理解的是，比预期更早经历更年期会导致严重的痛苦。 “这对年轻女性来说相当激烈，尤其是如果她们还没有孩子并且想要孩子的话，”她说。
那么你怎么知道自己是否正在经历更年期呢？虽然它的定义与月经停止的时间有关，但 Kotsirilos 说还有其他症状表明它的到来。这些症状包括潮热和出汗、睡眠障碍、疲劳和头晕。许多女性此时会注意到情绪的变化，也会感到焦虑和抑郁。肌肉酸痛、关节疼痛、阴道干燥和性欲减退也很常见。
LoadingKotsirilos 建议，如果您担心自己会过早绝经，请咨询您的全科医生。她说验血检查你的激素水平可以表明是否属于这种情况。此类测试还可以排除导致您的症状的其他潜在原因，例如多囊卵巢综合征。
如果您正处于过早绝经期，Kotsirilos 说，照顾好您的健康非常重要。她说，此时患心血管疾病的风险会增加，因此营养均衡的饮食和保持规律的运动有助于降低这种风险。由于女性患骨质疏松症的风险也更高，Kotsirilos 说，在运动方面，重点应该放在力量训练（如举重）上，以提高肌肉和骨骼的强度。在饮食中加入足够的钙，并确保获得足够的维生素 D，也有助于保持强健的骨骼。
广告最后，您的医生可能会建议使用激素替代疗法 (HRT)，Kotsirilos 说这种疗法“可以帮助减轻 [更年期] 的症状、改善生活质量并帮助降低患骨质疏松症的风险”。
Hart现年48岁的她在捐卵的帮助下实现了怀孕生子的梦想，并在五年前生下了儿子。她最初认为她的诊断意味着那个梦想的结束。现在，她将其视为“我必须经历[拥有]我儿子的过程的一部分”。
通过我们的< /i>活得好时事通讯。 每周一将其放入您的收件箱。
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联