詹妮弗·安妮斯顿 (Jennifer Aniston) 终于透露了她的首选沙拉食谱——同时公开了她在 54 岁时保持如此令人羡慕的身材所依赖的健康和健身习惯。
将近一年前的一天，这位前老友记明星透露了一份沙拉的病毒食谱，据说她每天都在节目是假的，她现在已经分享了她在“真正丰盛”的组合中加入的实际成分。
在 Today 节目中谈到她与健身公司 Pvolve 的合作时，她详细介绍了她最喜欢的沙拉订单，该沙拉以黄油生菜为底。
'我不喜欢长叶莴苣，'安妮斯顿解释道。'我喜欢吃蘑菇。我喜欢豆芽。我喜欢小西红柿。鳄梨，卡拉马塔橄榄，总是一些奶酪 - 永远不会放弃我的奶酪。我会做切片帕尔马干酪，佩科里诺......羊乳酪......或所有这些！'
54 岁的詹妮弗·安妮斯顿 (Jennifer Aniston) 本周在接受今日秀采访时透露了她“非常丰盛的沙拉”的成分
安妮斯顿在拍摄《老友记》时，连续 10 年每天都吃同样的沙拉。去年，所谓的食谱在 TikTok 上疯传，但她揭穿了谣言，称这不是她吃的那个
这位女演员在她的沙拉上撒上杏仁片或向日葵籽以增加松脆感，并用切碎或荷包蛋补充蛋白质。
至于敷料，这取决于当天。她通常选择油和醋或香醋，但如果是周末，她可能会选择牧场。
如何制作詹妮弗·安妮斯顿的“真正丰盛的沙拉”
黄油生菜蘑菇豆芽番茄鳄梨卡拉马塔橄榄奶酪（可选择切片巴马干酪、佩克立诺干酪、羊乳酪或三者皆可）切片杏仁葵花籽切碎或荷包蛋浇在上面调味汁（可选择油和醋、香醋、或牧场）广告安妮斯顿对沙拉的热爱最早是在她的前任老友记联合主演柯特妮考克斯 2010 年接受洛杉矶时报采访时记录的。
Cox 解释说，他们在 10 年的时间里每天都吃安妮斯顿“调制”的同一种 Cobb 沙拉，同时主演 NBC 热门节目。
当采访在去年夏天重新出现时，围绕沙拉成分的谜团席卷了互联网。
安妮斯顿的沙拉在 TikTok 上疯传，因为一位名叫汉娜的美食博主声称拥有她在老友记片场吃的沙拉的食谱。不过，这位女演员后来辟谣了。
'那不是真的，不是我的沙拉。我不知道那是从哪里来的。它看起来不错，但不是我的，”她今年早些时候告诉 Capital FM 主持人 Sian Welby。
'我在老友记片场吃的那个就像卷心莴苣，是科布沙拉。我正在努力记住[里面有什么]，佩科里诺干酪、火鸡培根、鸡肉和鹰嘴豆。
没什么不同，Hannah 包括红洋葱、黄瓜、开心果、新鲜欧芹、新鲜薄荷和一罐鹰嘴豆。
安妮斯顿在最近接受 Today 采访时解释说，她从小就关注自己的健康。
她专注于清洁饮食、饮用水、优先睡眠、冥想和锻炼，以确保她感觉最好。
安妮斯顿目前的沙拉有黄油生菜底、蘑菇、豆芽、奶酪，上面有一个切碎的或荷包蛋
安妮斯顿在2021年发现锻炼方法后与健身公司Pvolve合作并成为一名狂热爱好者
安妮斯顿承认，她过去常常进行“疲惫和痛苦”的锻炼，因为她相信这是她需要做的才能看到结果.
但是，在 2021 年，一位朋友向她介绍了 Pvolve，她放弃了“没有痛苦就没有收获”的态度，这是一种将功能性运动与抗性为主的装备。
两年后，她担任该公司在线平台的顾问。
锻炼时间从 5 分钟到 60 多分钟不等，但如果您正在努力寻找动力，她建议慢慢开始。
'只要做 10 到 20 分钟，你可以在 10 到 20 分钟内做任何事情，'她解释道。 '你开始享受它，那是另一回事。
'我真的很努力，至少做到那一点。我顿时觉得不可思议。你会立即开始感受到那些内啡肽和那种能量。”
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
