周日，Cici Coleman 在她最新的 Instagram 上传中展示了她的比基尼身材。
第一个36 岁的 Dates 明星展示了她的角度、灯光和姿势技巧，这些技巧立即改变了她的体格。
Cici 以轻薄的身材展示了她在健身房练就的身材黄色比基尼，同时在社交媒体帖子中对着全身镜自拍。
这位电视女服务员还透露，她从小就与橘皮组织作斗争14 岁，尽管非常注重健康。
Cici 解释说，她坦率的帖子旨在帮助其他人认识到社交媒体上分享的内容通常是完美的、精心策划的现实版本。
照片技巧：36 岁的 Cici Coleman 在周日最新上传的 Instagram 中展示了她的比基尼身材, 展示她的角度、灯光和摆姿势技巧
dailymail.co.uk/1s/2023/04/24/08/70161509-12006475-Bikini_babe_Cici_showcased_her_gym_honed_frame_in_a_skimpy_yello-m-31_1682322464918.jpg" height="1107" width="634" alt="比基尼宝贝：Cichoni 展示了她的健身房身穿黄色紧身比基尼，同时在社交媒体帖子中用全身镜自拍" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />比基尼宝贝：Cici 身穿黄色紧身比基尼展示了她在健身房练就的身材，同时在社交媒体帖子中对着全身镜自拍
哦！The First Dates 明星透露这些技巧是如何立即改变她的体格的我当时大约 14 岁。
'我每周训练 4-5 次，喝很多水，睡得很好，吃得很好。和我一样多与它作斗争，有时你只需要接受妈妈给你的东西。
'这些是我相隔一个小时拍的一些照片。唯一的东西改变的是我的角度、灯光、一些比基尼调整和一大堆背痛，试图在我的战利品上形成“拱形”。
'我分享这些是因为我想让你看看天使转变能带来多大的不同。
'下次当你发现自己陷入 Instagram 困境时，希望您的身体与众不同，请记住，您是在将自己与一张带有滤镜、灯光的照片进行比较，甚至可能还有一位运动教练在教授“好”角度是什么。
'我无法告诉你我在网上关注了多少人，然后亲自见面并想哦......那是一个完全不同的人。
'将自己与 Instagram 图片进行比较就像将自己与芭比娃娃和肯进行比较；芭比娃娃既不是真实的也不是人类。'
真实的谈话：电视女服务员还透露，她从14岁开始就与橘皮组织作斗争，尽管身体非常健康th-focused
真实的谈话：Cici 解释说，她坦率的帖子旨在帮助其他人认识到社交媒体上分享的内容通常是现实的完美策划版本
热播节目：Cici 在 2015 年 28 岁时在 First Dates 中扮演女服务员的角色
Cici 于 2015 年在 First Dates 中担任女服务员，当时她 28 岁。
去年，在登上第 4 频道相亲节目之前，她透露自己“离无家可归仅一步之遥”。
Cici 问道她的追随者鼓励她的追随者“问她任何问题”，其中一个回答说：“我不知道我想做什么或 25 岁的我是谁，这是一件坏事吗？”
在回复中安抚她的追随者，Cici 说：'伙计。 25 岁时，我离无家可归只有一步之遥。我对自己想做什么一无所知。但我有希望。”
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