澳洲Jackie 'O' Henderson 在与女儿 Kitty 和妈妈 Julie 逛街时炫耀她苗条的身材

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在致力于更健康的生活方式后,她最近在三个月内减重了 12 公斤。

周六,48 岁的 Jackie 'O' Henderson 与 12 岁的女儿 Kitty 和她的母亲 Julie 在悉尼的 Bondi Junction 购物中心。

这位身材苗条的电台天后身穿带图案的白色背心、米色工装裤、单肩手提包和一副个性太阳镜。

为了完成她的造型,Jackie 将头发向后梳成马尾辫,并穿上一双棕色凉鞋。

成龙与前夫李同住的凯蒂身着黑色工字背心上衣和灰色运动裤,而朱莉则身着白色背心裙,喜庆洋洋-彩色圆点。

Jackie 'O' Henderson,48 岁,(右)展示了她苗条的新体格周六,在 3 个月内减掉了 12 公斤重的体重后,周六与 12 岁的女儿 Kitty(左)和她的母亲 Julie(中)一起走出悉尼的 Bondi Junction 购物中心。 :100%

48 岁的 Jackie 'O' Henderson(右)在与 12 岁的女儿 Kitty(左)和她的母亲 Julie(中)一起外出时展示了她苗条的新体格星期六在悉尼的 Bondi Junction 购物中心,在 3 个月内减重 12 公斤之后

在 Jackie 分享了她最近瘦身后在盘子里度过的一天后,就看到了这一幕。

上个月,她在 The Kyle and Jackie O Show 节目中透露她经常不吃早餐,这种做法被称为间歇性禁食。

她也不吃碳水化合物,全天都吃预先切好的牛排来充饥。

这位身材苗条的电台天后穿着一件带图案的白色背心、米色工装裤、一个单肩手提包和一副个性太阳镜

这位看起来很苗条的电台天后身着带图案的白色背心、米色工装裤、单肩手提包和一副个性太阳镜

'我煮牛排然后切片,然后我就吃一点条子如果我饿了,就来一杯牛排,”她告诉她的搭档主持人凯尔·桑迪兰兹 (Kyle Sandilands)。

Jackie 是 WW 减肥计划的大使,她拒绝在午餐时吃高热量食物,而是选择只吃“三小块牛排” ' 以及一些包含鱼和卷心菜的越南米纸卷。

Kyle 对她的小份量感到震惊,告诉她:'狗会吃得更多! '

晚餐时,Jackie 通常吃蔬菜和蛋白质,如鸡肉或红肉。

在两餐之间,Jackie 喜欢喝冰沙和星巴克星冰乐,这是一种混合冰咖啡饮料。

Kitty,Jackie 与前夫 Lee 同住,穿着黑色工字背上衣和灰色运动裤,而朱莉穿着带有多色波尔卡圆点的白色太阳裙,看起来很喜庆

Kitty,谁杰基与她的前夫李分享,穿着黑色工字背上衣和灰色运动裤,而朱莉则穿着带有多色波尔卡圆点的白色太阳裙,看起来很喜庆。


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