周四，克里斯汀·麦吉尼斯 (Christine McGuinness) 与她的 710,000 名 Instagram 粉丝分享了一段瑜伽视频，展示了她难以置信的柔韧性。
这位 35 岁的电视名人身穿运动文胸和紧身裤，表演了一系列阿斯汤加瑜伽姿势，看起来非常迷人。
视频标题为“在 HER 上工作”，看到模特轻松地展示了后弯和肩倒立。
她继续告诉她的追随者，她最近做了更多的瑜伽，以保护她的心理健康。
研究表明，自闭症患者更容易感到焦虑，据估计，多达一半的自闭症患者经常感到高度焦虑。
合十礼：Christine McGuinness 在与她分享瑜伽视频时展示了她难以置信的柔韧性周四有 710,000 名 Instagram 粉丝
当一位追随者问及瑜伽是否有助于她的自闭症焦虑症时，克里斯汀透露：“是的，我最近很糟糕，真的很糟糕，瑜伽绝对有帮助。”
正如另一位粉丝告诉她，她应该从事教学工作，克里斯汀回答说：“❤️ 谢谢，我发现瑜伽对我的思想有很大帮助。”
克里斯汀于 2021 年被诊断出患有自闭症，最近在她的 BBC 纪录片《揭露我的自闭症》中探讨了女性发育障碍的晚期诊断。
这位金发美女于 2022 年与结婚 11 年的丈夫帕迪分手，两人仍住在家里，以使他们的生活尽可能“正常”三个孩子，他们也患有自闭症并且不知道分手。
在接受哈特采访时分享细节，克里斯汀解释说：“这是一件积极的事情我是自闭症患者，我的三个孩子是因为我们更加了解彼此。
'这是一种祝福，我喜欢它。我知道什么时候给他们时间，我知道他们并不困难。”
在评估之后，她将其描述为一个“漫长的过程” ’，她在 31 岁时被诊断出来——这个结果让她“立马松了一口气”。
她之前解释说，她将永远感激她的孩子感谢她教会了她以前一无所知的情况，并说这帮助她了解了自己。
令人惊叹：这位 35 岁的电视名人穿着运动胸罩和紧身裤，表演了一系列阿斯汤加瑜伽姿势，看起来非常迷人
看看她的动作：视频的标题是“在她身上工作”，看到模特轻松地展示了后弯和肩倒立
有帮助：一位追随者问瑜伽是否对她的自闭症有帮助焦虑，克里斯汀透露：“是的，我最近很糟糕，瑜伽确实有帮助”
为什么自闭症会引起焦虑？
< p class="mol-para-with-font">研究人员表示，自闭症患者难以识别和理解自己的情绪可以解释高度焦虑。因此，他们认为正念等活动可能特别有效 - 甚至彻底改变自闭症焦虑症的治疗方法。
p class="mol-para-with-font">自闭症谱系障碍是o类f 影响大约百分之一儿童的神经发育状况。他们的特点是社交困难、沟通和语言障碍，以及刻板和重复
自闭症患者具有不同程度的认知技能 - 从严重延迟的人到高于平均智力的人。
之前的研究表明，三个主要因素通常会导致人们产生焦虑。
这些因素包括：
* 难以应对不确定性
* 难以接受情绪体验
* 述情障碍 - 无法识别他人的情绪并难以将感受表达为文字。
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广告这位三个孩子的母亲说：“所以我在 31 岁时被诊断出来，这就像一分钱掉了一样立即得到缓解。”
'那真是令人激动的一天。突然间，我的整个人生都变得有意义了。这是一个完全不同的生活，它好多了。'
她补充说，她将永远感激她的孩子们教她了解一种情况她以前对此一无所知，说这帮助她了解了自己。
她说：“我非常非常感激我没有经历我十几岁时的感受，我找到了目标，不仅是成为一名母亲，而且成为三个自闭症儿童的母亲，我为他们感到非常自豪。
'我很高兴他们现在这样，因为他们一直是我最好的老师。
“在我的一生中，他们教会了我比任何人都多的东西，因为他们教会了我一种我一无所知的情况，因此帮助我了解了自己。”
挣扎：研究表明，自闭症患者更容易感到焦虑，估计高达一半的自闭症患者经常感到高度焦虑
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