Nick Knowles 在周五的早安英国节目中讨论了被困在大峡谷和他体重增加的问题。
主持人在禁闭期间获得了四块石头，他正在准备与尼克·诺尔斯 (Nick Knowles) 的新节目《神奇铁路历险记》的发布。
在该系列中，他坐火车周游了包括马来西亚在内的多个目的地，并接受了一系列挑战，包括他讨厌的冷水游泳。
他还谈到了他在旅途中遇到的一个可怕情况拍摄另一个节目，第 5 频道的 The Canyon，当时他被困在地下裂缝中。
在与夏洛特霍金斯和本谢泼德交谈时，他说：“如果你看看我的身材，我有点……没有多少主持人他们是第 18 名和像我一样的前橄榄球运动员。'
< img id="i-e54d5873b6adf70b" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAAIBRAA7" data-src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/03/31/ 12/69330927-11924213-image-m-22_1680261610097.jpg" height="460" width="634" alt="Now: Nick Knowles 回忆起被困在大峡谷，并在早安英国讨论了他的四块石头体重增加Friday" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />现在：Nick Knowles 回忆起被困在大峡谷的经历，并讨论了他在 Good 节目中体重增加了四块石头英国周五早安
哦不！Nick拍摄第 5 频道的《峡谷》时，他被困在地下裂缝中
尼克透露：“我很害怕。我不得不控制自己的呼吸，他们说“通过这件事”，我通过了，我被卡住了。’
这位明星承认他非常害怕，他告诉剧组他想中途返回。
但他不能，必须走到尽头才能转弯。
他补充说：'我被卡住了，我试图让自己渡过难关。
'我陷入了恐慌然后我就像是“我在世界各地发生过足够多的事故，我知道我必须控制自己的呼吸。”
然后主持人又尝试了一次
之前他在 Radio X 上谈到他的经历时说：“你必须经历”水平烟囱”是为真正的洞穴探险者准备的，他们就像鞭子一样——他们是又小又瘦的人。
'但我的主管说，“通过在这里，另一边有一个山洞，我们可以在里面聊天。”
作为三个孩子的父亲的尼克说，尽管创伤经历，他希望他的三个孩子看到你应该面对你的恐惧。
这位明星之前曾讲述过他戒烟后他的体重如何攀升至 18 英石健身训练并吃了“所有的馅饼”，这位明星形容自己是“巨大的”。
石化：明星承认他非常害怕，他告诉剧组他想中途回去，但必须走到最后再掉头
电视名人解释了在 2020 年 3 月开始的第一次英国封锁期间，他如何在专注于写作的同时停止健身训练。
尼克在穿上DIY SOS Children In Need Special 的潜水服。
尼克是三个孩子的父亲，他说尽管经历了痛苦的经历，但他想要他的三个孩子孩子们看到你应该面对你的恐惧。
这位明星之前曾说过，在他停止健身训练并吃了“所有馅饼”，这位明星形容自己是“巨大的”。
这位电视名人解释了在 2020 年 3 月开始的英国第一次封锁期间，他如何在专注于写作的同时停止健身训练。
< p class="mol-para-with-font">尼克在穿上DIY SOS Children In Need Special 的潜水服。当被问及这些评论是否影响了他时，他在接受 BBC 的早间直播采访时说：“没有，因为问题是在第一次封锁期间我体重增加了很多。
'我无法进行任何训练，我正在写很多东西，a很多香蕉面包，我留了大胡子，留在家里，写了很多东西。
'所以当我来拍摄时，我想“我我会收拾自己”然后实际上没有，因为有很多人，不是每个人，都做过 Joe Wicks 的事情，不是每个人都在健身房度过了一半的生活。
面对恐惧：Nick，谁是一个自豪的三个孩子的父亲，尽管经历了痛苦的经历，但他希望他的三个孩子看到你应该面对你的恐惧
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