乔什·卡斯伯特 (Josh Cuthbert) 在接受《每日邮报》的情感采访时坦率地坦白了自己的心理健康问题，他透露自己觉得自己是家人的“负担”。
< p class="mol-para-with-font">30 岁的 Union J 明星将于 4 月 23 日参加伦敦马拉松比赛，为 Samaritans 筹集资金 - 一个令人难以置信的慈善机构，志愿者全天候 24/7 接听电话，随时准备与他们通话那些正在经历艰难时期的人。他最初在 2019 年接受训练，准备在 2020 年参加伦敦马拉松比赛，但由于 Covid-19 大流行而取消 - 这是触发乔什心理健康的事情之一。
在一次独家采访中，Josh 详细介绍了他与抑郁和焦虑的持续斗争，以期提高人们对禁忌话题的认识。
他说：'自杀是如此巨大的杀手，我有过那种感觉，我明白了，我一直处于谷底，尽管我很伤心我自己在头脑中，我认为如果我不在这里会更好。”
" data-src="/uploads/allimg/230331/10593T314-0.jpg" height="1105" width="634" alt="'我跌入谷底'：乔什·卡斯伯特 (Josh Cuthbert) 在接受 MailOnline 的情感采访时坦率地谈及他的心理健康问题时，透露他觉得自己是家人的 '负担'" class="blkBorder img-share" style ="max-width:100%" />'我跌入谷底'：Josh Cuthbert 透露，当他坦诚地谈论他的心理健康斗争时，他觉得自己是家人的“负担”在对 MailOnline 的情感采访中
.uk/1s/2023/03/30/16/69292747-11919463-image-a-41_1680191172219.jpg" height="971" width="634" alt="情感：在独家专访中，Josh 详述了他正在进行的斗争抑郁和焦虑，以提高对禁忌话题的认识" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />情感：在一次独家采访中， Josh 详细介绍了他与抑郁和焦虑的持续斗争，以期提高人们对禁忌话题的认识
Josh 解释说：“我向朋友和家人介绍了我的问题很多时间，并会得到积极的回应。他们会告诉我，我有很多值得活下去的东西，但我处于如此消极的顶空，我觉得他们只是这么说，因为他们不得不这么说，但并不是故意的。
'现在我处于一个更好的顶空我知道他们确实是认真的，但是当你处于如此低的抑郁状态时，很难
'到了这样的地步，我觉得自己是我妻子克洛伊和我家人的负担，我觉得我什么都没有造成，除了每个人的问题。”
他透露，他第一次拨打 Samaritans 求助热线是在和妻子 Chloe Lloyd 去圣托里尼度假时。
< p class="mol-para-with-font">Josh 于 2018 年与 Chloe 喜结良缘，他说：'我当时处境非常糟糕。这很有趣，因为你会认为乔希在天堂，但现实是我感到非常沮丧，我需要帮助，我不想再让我的妻子不高兴了。我真的不知道还能做什么。'在我最黑暗的日子里，他们真的帮助了我，他们是很多人最后的求助点，就是生与死的区别。
'这是帮助我意识到隧道尽头有光的事情之一。他们帮助我保持积极向上，并希望留在这里。'
很好的理由：30 岁的 Union J 明星将于 4 月 23 日参加伦敦马拉松比赛，为 Samaritans 筹集资金 - 这是一个令人难以置信的慈善机构，志愿者全天候 24 小时接听电话
< img id="i-e3137535df4f5829" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAAIBRAA7" data-src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/03/30/ 16/64772437-11919463-The_Union_J_star_30_It_got_to_the_point_where_I_felt_like_a_burd-m-44_1680191329126.jpg" height="491" width="634" alt="Josh 解释说：'我觉得自己成了我妻子克洛伊和家人的负担，我觉得我正在造成对每个人来说都是问题。'" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />Josh 解释说：'它到了我觉得自己像一个人的地步我的妻子克洛伊和家人的负担，我觉得我除了给每个人带来问题外什么都没有。'
< p class="imageCaption">艰难时期：他透露他第一次拨打撒玛利亚人求助热线是和他的妻子 Chloe Lloyd 去圣托里尼度假Josh此前透露，他的家人在 2020 年 10 月帮助他入住了霍夫曼研究所，每周费用约为 3000 英镑。
然后医生给他开了抗抑郁药并服用了大约 12 个月，但他很自豪地说他在圣诞节前就停止服用了。
'他们帮助我在一段时间内重回正轨，但没有他们我出奇地好，我为此感到非常自豪。它们并不总是适合每个人的答案，但人们会因为知道有帮助而感到欣慰。
Josh 一直从事模特事业，2012 年作为 X Factor 的参赛者首次成名，但后来退出了他的男团2018 年的 Union J。
这位在 Instagram 上拥有 442,000 粉丝的明星希望人们公开讨论心理健康问题，而不是“尴尬”寻求帮助。
'我有好日子和坏日子。我肯定没有痊愈，我会一直为自己的心理健康而苦苦挣扎。
'我最纠结的事情是让我偏离路线并不需要太多。这是非常可怕的，我感到非常脆弱，但我处于一个更好的顶空。'
继续说为撒玛利亚人举办伦敦马拉松赛是他心中的慈善机构，乔什说：“自从我奋斗以来，我一直受到鼓舞去帮助那些有同样感受的人，并向他们表明，总有一条出路和尽头的光明隧道”
谈到为撒玛利亚人举办伦敦马拉松赛时，Josh 说：“马拉松是他的愿望清单之一
'专注于马拉松比赛对我来说是一个很好的结构，'完成比赛后的成就感跑步对我的帮助超出了我所能描述的范围。
'自从我挣扎以来，我一直受到启发去帮助那些有同样感受的人并向他们展示隧道尽头总有出路和光明。让我们继续对话吧！心理健康很重要。'
您可以在这里赞助 Josh 并向 Samaritans 捐款。
如需保密支持，请致电 116123 联系 Samaritans 或访问当地的 Samaritans 分支机构，有关详细信息，请访问 www.samaritans.org
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