周三下午，马克·赖特 (Mark Wright) 在马略卡岛翻新公寓后休息时锻炼身体，展示了他健美的腹肌。
这位 36 岁的前 TOWIE 明星在帕尔马慢跑时光着膀子并选择了灰色跑步鞋。
跑步后，马克选择了在阳光普照的目的地，在海中畅游，放松身心。
这位自 2015 年与女演员米歇尔·基冈结婚的明星穿着黑色泳裤。
马克喜欢保持身材，因为他喜欢健康的感觉，尽管目前他在西班牙的公寓很混乱，但他看起来精神很好.
看起来不错：马克赖特展示在经历了“建筑噩梦”后，他在马略卡岛整修公寓休息时继续跑步，他的健美腹肌
马克旅行了 30 个小时到马略卡岛将与一组建筑商一起在短短三周内翻新他的公寓。
本月早些时候与来自马略卡岛的 Jamie Theakston 和 Amanda Holden 在 Heart Breakfast 上发表演讲，马克详细描述了他发现自己所处的灾难性情景。
他解释说，他一年前买下了这套公寓，然后把它交给了一些他不认识的建筑商“知道，但说他们试图‘偷工减料’并制造‘问题’。
从事房地产开发工作的马克说他不是'我对公寓的外观不满意，所以决定和一群建筑工人一起去那里亲自完成工作。
他告诉房东杰米和阿曼达：'我一年多前买了一套公寓，把它交给了一些我不认识的建筑商，并不是我不满意它的外观。
'只是制造了很多问题，他们试图偷工减料。所以后来我和另一家公司谈过，价格与我的想法不符，我只是想，DIY，必须自己解决。”
说到路途遥远，他当时说：‘我两天前就走了。这是一个很长的旧驱动器。使它更长的原因是它是一个岛屿。
'如果只是巴塞罗那就好了，你必须坐渡轮，那是七个小时，但最后是 10 个小时，因为我们已经在这里坐了一个小时没有下车。'
/i.dailymail.co.uk/1s/2023/03/30/14/69290627-11920209-Ripped_After_his_run_Mark_opted_to_wind_down_with_a_cooling_dip_-m-15_1680183437542.jpg" height="580" width="634" alt="Ripped: 在他跑步之后，马克选择在阳光普照的目的地享受凉爽的海水浴，放松身心。在他的奔跑中，马克选择在阳光普照的目的地在海中畅游以放松身心> meta content="PT01M52S" itemprop="duration" />< meta content="2023-03-14T15:19:28+0000" itemprop="uploadDate" />Mark 然后透露他刚下三个星期来彻底拆除现有的“坏”工作并翻新位于酒店的公寓。
他说：'甚至没有完成它关闭，剥离他们所做的，因为它就像很糟糕，然后自己做。目前是我 Jonny Boy 和他的一些手下，他们必须在一周内飞出他的一两个手下。'
'字面意思仅仅两个半星期多一点，这可能并不夸张，这可能是现实的，如果你全神贯注，一份六周的工作，”他补充道。
杰米问马克，他的妻子米歇尔一直在做什么来帮助解决这场“灾难”，足球运动员开玩笑说她只是给他发短信问他是否已经到了。
他补充说：'基本上'和'让我的公寓为夏天做好准备'。'
Amanda，谁最近与 Alan Carr 为电视节目翻新了西西里别墅，还开玩笑说：“哦，看看你是否需要我或 Alan Carr 来帮你，马克，我们是你的人。”
马克回复说：“你知道阿曼达吗，我一直在 Instagram 上记录它，几乎我的每条收件箱消息都是有人说你应该和艾伦卡尔和阿曼达霍尔登谈谈！他们知道该怎么做。”
Mark 在他的 Instagram 页面上详细描述了这次磨难，还在开车期间分享了一段视频，让粉丝们了解最新情况“噩梦”的情况。
在剪辑中，他解释说公寓位于酒店内，这意味着他们必须“正确地”停止建设工作由于噪音而对客人开放。
哦，天哪！马克本月早些时候花了 30 个小时前往马略卡岛，在经历了建筑“噩梦”后的短短三周内翻新了他的公寓
努力工作：主持人和一组施工人员（如图）开了两天车，搭渡轮到本月早些时候拼命前往他在西班牙岛上的度假公寓
谈到时间限制，他本月早些时候说：'不是我，典型的离开它直到最后一刻才考虑其他选择，这样我就不必去那里，也没有设法做到。
'所以在他们开业前三周，我没有和 Jonny 男孩一起在面包车里......我们开车去马略卡岛。'
他承认他们面临着挑战，因为公寓目前看起来像是“炸弹”击中了它，瓷砖“从墙上掉下来”，他说他们都必须修复什么坏了并进行“全面翻新”。
在随附的标题中，他补充说：“跟随我的故事观看这段旅程的展开！！
'30 小时的车程到马略卡岛，2.5 周的时间来彻底翻新一间公寓，这是去年留下来完成的，结果变成了建造噩梦。正如他们所说，如果你想让 Wright 完成它，那就自己动手做吧！”
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