Ashleigh Butters 看起来拥有大学学位、丈夫、好工作和自己的公寓，过着完美的生活，但在闭门造车的背后，她正在与严重的酒精成瘾作斗争。
这位 35 岁的女士在她十几岁之前喝了她的第一口酒，到她 20 多岁时，她开始喝酒了几乎每天都醉到昏倒的地步。
在彻夜狂欢之后，Ash 将自己送进了康复中心，现在即将迎来她最后一次饮酒的三周年纪念日。
来自墨尔本的 Ash 才 12 岁，当时她在父母朋友的圣诞派对上喝了第一杯酒，并“立即”迷上了这种感觉它给了她。
'酒精给了我这种我一生都在寻找的轻松感。第一次，内心的批评被沉默了，我感到平静和接受，”她告诉 FEMAIL。
来自墨尔本的 Ashleigh Butters（如图）告诉她是如何从一个高功能酒鬼变成一个每天依赖饮酒者再到完全清醒的="https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/02/16/00/67737225-11747613-image-m-79_1676506891814.jpg" height="455" width="306" alt="之前: Ash 在 1 岁时第一次喝酒2 岁，到她 20 多岁时，她已经成为一个社交狂饮者，每周喝醉四次。" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" /> 
之前和之后：Ash 第一次喝酒是在她 12 岁的时候，当时她是一个社交者在她二十多岁时就开始酗酒（左）。她现在已经接近三年清醒了
'我非常喜欢这种感觉，以至于我继续喝酒直到昏倒。我的父母对我很生气，但我被禁足并不足以阻止我再次酗酒。”
她在母亲的陪伴下度过了动荡的童年，在一个“酗酒、功能失调、缺乏养育环境”的父亲和哥哥给她留下了完美主义者和讨人喜欢的租约。
'这意味着从很小的时候，我就成为了戴不同面具和改变自己以适应周围任何人的专家。我有一个基本的信念，即我不够好，并且非常害怕被遗弃，”她说。
在整个学校里，Ash 是一个自我描述过的人-成就者：她是一名成绩优异的级长和音乐队长，但在周末，她使用毒品和酒精作为“逃避”来“麻醉”她“毫无价值和不可爱”的感觉。
您或您认识的人是否正在与毒瘾作斗争？这里有八个需要注意的细微迹象
如果您或您认识的人出现以下情况，则他们可能饮酒过量：
有强烈的饮酒欲望无法控制他们喝多少酒 需要随着时间的推移喝更多酒才能获得同样的好感觉 独自一人喝酒，或向家庭成员隐瞒酒精 在工作、教育或人际关系中挣扎 谎报他们喝了多少担心他们什么时候可以喝酒 忘记他们在喝酒时说了什么或做了什么来源：Health Direct
广告在她 20 多岁的时候，Ash 完成了新闻学学位并获得了名声显赫，结婚并买了自己的公寓，但她秘密地过着高功能酒精和社交狂饮者的生活。
'我会喝三到四杯每周几次，要么和朋友出去，要么在家里和我的伴侣一起。那时我从来没有真正想到我可能有酗酒问题，”她说。
'我认为喝到昏倒是完全正常的。我的体质也很强壮，这意味着熬夜和宿醉不会对我的日常工作造成太大影响。”
Ash 很高兴在家里和她现在的前夫一起喝酒时喝了一杯酒，但每次她去加满时，她都会从冰箱里的瓶子里偷偷喝几口伏特加。
'我喝得越多，随着我的耐受性增强，我需要更多，我需要更多来实现我正在寻求的麻醉，'她说。
在学校 Ash一个成绩优异的级长，但在周末她使用毒品和酒精作为“逃避”来“麻醉”她“毫无价值和不可爱”的感觉
在她二十多岁的时候，Ash 勾选了所有生活的方框，上了大学，结婚了，买了一套公寓，但她越来越每周浪费三四个晚上
2018 年 2 月她的姐夫去世后，Ash 每天都喝酒以应对她的悲痛。
'那时，我没有意识或工具来知道如何处理悲伤，所以我求助于我唯一知道的事情数痛苦——酒精，”她说。
她形成了一个恶性循环，每天晚上酗酒，醒来时后悔不已，然后在一天结束时再喝一杯。
'我每天早上醒来时都会头痛欲裂、口干舌燥，当我试图回忆起我的行为时，我会感到内疚、羞愧和悔恨前一天晚上，”阿什说。
'我给谁打电话了？我说了什么？当我每天早上站在淋浴间，试图洗去宿醉时，我会向自己发誓那天我不会再喝酒了。
在宿醉消退的这一天里，Ash 脑海中告诉她“再喝一杯不会痛”的声音会越来越大，直到她发现她自己“像发条一样”在下班回家的路上路过瓶装店。
她生动地回忆起那一刻，几乎就在她每天喝酒两年后，她知道自己需要做出改变。
Ashleigh 正在出差，应邀和一些同事一起去酒吧，但她拒绝了，因为她担心一旦开始喝酒会表现不好。
然而，当一个朋友打电话邀请她出去时，她决定见面“喝一杯”。
'但这不仅仅是一种饮料，它从来都不是，'她说。
'我意识到我已经失去了选择的力量。尽管我尽了最大的努力，我还是违背了自己的意愿喝酒。'
一杯酒变成了彻夜狂欢，第二天早上 Ashleigh 回到家，结果在厨房餐桌上受到她妈妈的欢迎。
<图片id="i-c711df6f00828281" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAAIBRAA7" data-src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/02/16/21 /67737257-11747613-After_the_death_of_her_brother_in_law_in_2018_Ash_became_a_daily-a-2_1676583408975.jpg" height="851" width="634" alt="2018 年她姐夫去世后，Ash 开始每天喝酒以应对悲伤： “我求助于我所知道的唯一能减轻疼痛的东西——酒精，”她说。 2018 年她的姐夫去世后，Ash 开始每天喝酒以应对她的悲伤：“我求助于我所知道的唯一能减轻痛苦的东西——酒精，”她说
< p class="imageCaption">她形成了一个恶性循环，每天晚上都酗酒，醒来时后悔不已，然后在一天结束时再喝一杯'当我回到家时，她脸上的表情是毁灭和失败。就在那一刻，我知道我不能继续像以前那样生活，”她说。
“我不能继续伤害爱我的人。我需要为自己的生活负责，我知道我需要帮助才能做到这一点。'
康复并非易事，但值得庆幸的是 Ash 不是其中之一70% 的瘾君子会复吸。
她在 2020 年离开康复中心，就在澳大利亚陷入封锁之前，阿什莉说这“既是福也是祸”。
在她清醒的前 12 个月里，Ash 无法在该设施继续她的后续治疗计划，因为那里的世界已经变得与世隔绝没有婚礼、生日或社交聚会，她会想喝一杯。
“只要我家里没有酒，我就不会受到诱惑，”她说。
'当我重新进入现实世界时，我已经清醒了一年，而且我感觉更适合与喝酒的人在一起。'
她康复后的第一年澳大利亚陷入封锁意味着没有生日、婚礼或社交聚会，她可能会想喝一杯（与她妈妈合影）
" data-src="/uploads/allimg/230220/094T45a9-16.jpg" height="640" width="634" alt="Ash 已经能够驾驭重大的生活变化，如搬家和经历离婚，所有这些都保持清醒，她说她很幸运有她的支持网络" class="blkBorder img-share" style="max- width:100%" />Ash 已经能够驾驭生活中的重大变化，例如搬家和经历离婚，所有这些都保持着清醒的机智，她说她很幸运有她的支持网络
现在，当 Ashleigh 要去某个她知道会有酒的地方时，她会确保早点到达和离开d 有一个朋友知道她的下落，以帮助她保持“诚实和负责”。
'我没有清醒过来过着无聊的生活，你当然不必。对我来说，这是关于保持警惕并与我的计划保持联系，”她解释道。
Ashleigh 能够在保持清醒的同时应对重大的生活变化，包括搬家和离婚，她说她很幸运能得到她的家人和朋友。
在 2010 年从酗酒中恢复过来后，她的父亲在她戒酒的过程中也提供了很大帮助。
Ashleigh 公开谈论她的成瘾和康复，并主持了一个播客 Behind the Smile 与专家和那些经历过类似斗争的人交谈。
'我采访了正在康复的人，几乎每次听到他们的故事，他们都会对我说“我不认为我是个酒鬼因为我没有带着一瓶威士忌住在桥下，”她说。
'事实是，这只是酒精中毒最后阶段的反映。通往地狱的路上有许多公交车站，您可以在适当的支持下随时下车。'
当 Ash 是去她知道会有酒的地方，她确保早点到达和离开，并让朋友知道她的行踪，这样她就可以保持“诚实和负责”。她公开谈论自己的成瘾和康复，并主持了一个播客“微笑背后”，与专家和经历过类似斗争的人交谈
从哪里获得帮助：资源和对酒精成瘾的支持
联系您所在州或地区的酒精药物信息服务以获得 24 小时免费咨询：
澳大利亚首都地区：(02 ) 6207 9977 新南威尔士州：1800 422 599（地区），(02) 9361 8000（市区）北领地：1800 131 350 昆士兰：1800 177 833（地区），(07) 3837 5889（市区）0 南澳大利亚：1310 340 塔斯马尼亚：1800 811 994 维多利亚：1800 888 236 西澳大利亚：1800 198 024（区域），(08) 9442 5000（大都会）访问这些网站以获取更多信息和支持：
酒精和毒品基金会的网站提供有关如何处理有毒品和/或酗酒问题的人的信息。家庭毒品和赌博求助热线为担心亲人吸毒或酗酒的人们提供支持。请致电 1300 660 068。On Track 适合饮酒处于危险水平的人。 The Right Mix 包含减少饮酒对您生活方式的影响的技巧、工具和策略。走钢丝适用于处理酒精和暴力问题的家庭。 Alcoholics Anonymous 为有饮酒问题的人提供帮助。请致电 1300 222 222。Beyond Blue 为患有抑郁症和焦虑症的人提供支持。致电 1300 22 4636。来源：Health Direct
广告澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联