澳洲3/4 的英国人表示，在发出健康沙皇警告后将零食带到办公室是可以接受的

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蛋糕被带到办公室来庆祝几乎任何事情，从生日到离职，甚至是周五下午 3 点的解脱。

但今天，政府的食品沙皇将同事之间分享庆祝甜食与被动吸烟一样有害进行了有争议的对比。

食品标准局主席 Susan Jebb 教授的评论在社交媒体上引发了强烈反对，一项民意调查显示，四分之三的英国人认为带烘焙食品上班是可以接受的。

甚至里希·苏纳克 (Rishi Sunak) 也对警告进行了反击，总理的顾问透露他“非常偏爱”一片胡萝卜蛋糕。

领先的专家今天对二手烟毒性作用的相似之处进行了反击，他们认为蛋糕“只是一种食物”，可以适度享用。但他们坚持认为这不应该是一种日常款待。

《每日邮报》的分析显示，大街上出售的蛋糕——如 M&S 喜爱的毛毛虫科林——可能含有超过 450 卡路里的热量和 60 克的糖分。

MailOnline 看了大街上有 160 种蛋糕可以证明这一点。热量最高的选择是塞恩斯伯里的曲奇面团巧克力片马德拉蛋糕（左上）。 Tesco's Finest Trillionaire Cake 也是最严重的问题之一（中上）。 Asda 的饼干和奶油庆祝蛋糕（右上）每 100 克含 460 卡路里热量和 48 克糖。 Waitrose 中热量最高的选择是咖啡和焦糖蛋糕（左下）。在 M&S，最不健康的蛋糕是著名的 Colin The Caterpillar Cake（中下）。在 Asda、Sainsbury 和 Tesco 有售，Maltesers 派对蛋糕（右下）也是最不健康的选择之一

食品标准局主席 Susan Jebb 教授说，把蛋糕带进工作岗位对同事吸二手烟。但 Rishi Sunak 的发言人表示，首相认为个人选择应该纳入我们的方法

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YouGov 进行的一项民意调查询问了 5,000 多名英国人他们对将不健康的食物浸入水中的看法办公室的 ods 透露，77% 的人认为它“完全”或“有点”可以接受。十分之一（9%）的人表示“有点不可接受”，而 4% 的人表示“完全不可接受”。十分之一 (11%) 的人表示他们不知道

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Rishi Sunak 猛烈抨击食品沙皇关于将烘焙食品带入办公室就像吸烟的警告 - PM 的助手表示他支持“个人选择”（并且偏爱胡萝卜蛋糕）< /h3>

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Jebb 教授告诉泰晤士报：“如果没有人把蛋糕带进在办公室，我白天不会吃蛋糕。

'但因为有人带蛋糕进来，我就吃。现在，好吧，我做出了选择。但人们正在选择进入烟雾缭绕的酒吧。”

Jebb 教授指出这两种情况并不相同——但警告说吸烟会造成伤害对其他人来说“食物也是如此”。

但她补充说：“随着吸烟，经过很长一段时间，我们必须我们理解个人必须付出一些努力的地方，但我们可以通过提供支持性环境使他们的努力更加成功。

'但我们仍然对食物不感兴趣。'

Sunak 先生反驳了这些评论。

当被问及他如何看待办公室蛋糕和被动吸烟具有可比性的建议时，总理的官方发言人说：'不.总理认为，个人选择应该纳入我们的方法。

'我们希望鼓励健康的生活方式，并正在采取行动解决肥胖问题，这已经付出了代价NHS 每年 60 亿英镑。

'但是，解决这个问题的方法并不是阻止人们偶尔为他们的同事带来款待。 '

苏纳克先生的新闻秘书补充说，他“非常偏爱一块蛋糕”，最喜欢胡萝卜和红丝绒蛋糕。

< p class="mol-para-with-font">助手们在每周 PMQ 会议后的简报会上为记者带来了纸杯蛋糕，以此强调了这一信息。

Jebb 教授的评论也引发了社交媒体对挑衅英国人的愤怒，他们说将工作中的蛋糕与接触香烟烟雾进行比较是“没有乐趣的”。

另一位 Twitter 用户说：“除非你带着蛋糕去上班，然后砸到同事的脸上，否则我看不出它怎么会像被动吸烟。”

其他人指责她“因为没有人把蛋糕带进办公室而苦恼”作为她的生日。

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Jebb 教授的评论还引发了社交媒体对英国人的强烈反对，他们说将工作中的蛋糕与暴露在香烟烟雾中进行比较是“没有乐趣的”。另一位 Twitter 用户说：“被动吸烟”。其他人指责她“因为没有人把蛋糕带进办公室而感到痛苦”作为生日礼物

均衡饮食应该是什么样的？

根据 NHS，膳食应以土豆、面包、米饭、意大利面或其他淀粉质碳水化合物为主，最好是全麦

• 每天至少吃5份各种水果和蔬菜。所有新鲜、冷冻、干制和罐装水果和蔬菜都很重要

• 以土豆、面包、米饭、意大利面或其他含淀粉碳水化合物为主，最好是全麦

• 每天 30 克纤维：这与食用以下所有食物相同：5 份水果和蔬菜、2 块全麦谷物饼干、2厚片全麦面包和带皮的大烤土豆

• 吃一些乳制品或乳制品替代品（如豆类饮料），选择低脂肪和低糖选项

• 吃一些豆类、豆类、鱼、蛋、肉和其他蛋白质（包括每周2份鱼，其中一份应该是油性的）

• 选择不饱和油和涂抹酱，少量食用

• 喝6每天-8 杯/杯水

• 成人应摄入少于 6 克盐和女性每天 20 克饱和脂肪或男性 30 克

资料来源：NHS Eatwell 指南

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大多数公众也不赞成杰布教授的立场。

YouGov 的一项民意调查询问了 5,000 多名英国人对将不健康食品带到办公室的看法，结果显示 77% 的人认为这要么是 '完全”或“有点”可以接受。

十分之一（9%）的人表示“有点不能接受”，而 4% 的人表示“完全不能接受”。

十分之一（11%）的人表示他们不知道。

然而，MailOnline 的调查结果表明，如果吃得过多，蛋糕对腰围的影响有多大。

对大街上出售的 160 种蛋糕的分析表明，每 100 克蛋糕含有近 500 卡路里热量和 15 茶匙糖分。

热量最高的选择是 Sainsbury's 饼干面团巧克力片马德拉蛋糕，这是一种用饼干屑糖霜装饰的海绵蛋糕。

每 100 克含有 463 卡路里热量和 43.4 克糖——分别相当于两块火星巧克力棒（228 卡路里）或九块麦维他巧克力消化片（4.8 克糖）。

Tesco's Finest亿万富翁蛋糕——焦糖和布朗尼蛋糕，上面覆盖着巧克力甘纳许——也是最严重的违规者之一。

它含有 462 卡路里的热量，相当于两个加一-半个 Krispy Kreme Original Glazed doughnuts和44.9克糖，相当于两个巧克力松饼。

Asda 的饼干和奶油庆祝蛋糕，由巧克力和马德拉海绵蛋糕和饼干味糖霜制成，每 100 克含有 460 卡路里热量和 48 克糖。< /p>

就上下文而言，普通男性每天应该消耗约 2,500 卡路里来维持体重，而女性则需要约 2,000 卡路里。

成年人每天摄入的游离糖不应超过 30 克，这些游离糖是添加到食物和饮料中的糖，而不是牛奶、水果中天然存在的糖

Waitrose 热量最高的选择是咖啡和焦糖蛋糕——咖啡海绵配咸焦糖奶油——它含有 459 卡路里和 35.5 克糖每 100 克。

这大约相当于一大杯麦当劳巧克力奶昔 (468) 的卡路里，比一罐可口可乐 (35g) 的糖还多。

在 M&S，最不健康的蛋糕是著名的 Colin The Caterpillar Cake——一种巧克力海绵卷，里面装满了巧克力奶油——每 100 克切片含有 452 卡路里热量和 46.3 克糖.

Asda、Sainsbury's 和 Tesco 均有销售，Maltesers 派对蛋糕也是最不健康的选择之一——每 100 块蛋糕含 452 卡路里热量和 33 克糖。

这超过两个 Kit Kat Chunky 棒（203 卡路里）和几乎与 Twix Xtra 棒一样多的糖。

然而，许多超市建议一片 50 到 75 克之间才算一份，而不是 100 克。

专家坚持认为，作为均衡饮食的一部分，偶尔吃点甜食是可以的。

雷丁大学营养学专家 Gunter Kuhnle 教授告诉《每日邮报》，“即使是 NHS Eatwell 指南也包括蛋糕等零食”。

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他说：“均衡的饮食可以包括很多东西，蛋糕绝对是其中的一部分。”

Kuhnle 教授说，FSA 主席对工作中吸烟和蛋糕的比较“不是很有帮助”。

他指出：“二手烟显然是有毒的，而蛋糕只是一种食物。

'它也忽略了一个事实，即食物不仅可以提供能量，而且具有重要的作用社会角色。

'办公室里的蛋糕可以维持关系，可以在那里发挥重要作用。

Duane Mellor 博士是伯明翰阿斯顿医学院的注册营养师和研究员，他告诉 MailOnline，蛋糕经常被带到工作场所以将人们聚集在一起——“某种东西我们在家工作时错过了这一点”。

他说：“也许在工作场所，我们需要讨论并同意限制，这样蛋糕就不是每天都有了，他们对于那些试图避免诱惑和健康饮食的人来说，它们的放置方式并没有 [让] 更难。

'蛋糕，通常就其性质而言，更高卡路里和糖分，所以也许尝试通过低卡路里版本（可以是自制的）来增加美味，同时切成更小的切片也会有所帮助。

'分享与他人一起吃饭是人类文化的一部分，是我们分享想法和建立团队的方式的一部分，也许就像工作中的许多事情一样，也许一些界限可能会有所帮助。”

他说是关注认为与食物有关的行为已“与烟草有关”。

'这是一种不健康的观点，因为与吸烟不同，进食不是做或不做的事情，而且这种对待食物（甚至蛋糕）的方法可以导致与食物的功能失调，”Mellor 先生说。

Jebb 教授发表上述评论之际，英国正处于肥胖危机之中，大约有两个 -三分之一的 16 岁以上儿童超重或肥胖，三分之一的 10 岁和 11 岁儿童肥胖。

这场流行病估计占 61 亿英镑NHS 每年的预算都因疾病与人们的体重有关。到 2050 年，随着这个国家变得更加肥胖，这个数字将上升到每年 97 亿英镑。

不健康的体重会增加严重和严重的风险危及生命的疾病，如 2 型糖尿病、心脏病、某些癌症和中风。

同时，被动吸烟会增加患上与吸烟者相同的健康状况的风险，例如某些癌症、心脏病和中风。

NHS 说即使是那些 h从不吸烟 如果他们的伴侣吸烟，他们患肺癌的风险会增加大约四分之一。

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一块蛋糕的热量到底有多少？

蛋糕		每100g的热量	每100g的糖分（g）
维特罗斯明星蛋糕		394	61
维特罗斯菲奥娜凯恩斯金色海绵生日快乐蛋糕		397	60.4
The BAKERY at ASDA Vanilla Party Cake		410	59
阿斯达庆典水果蛋糕面包店		356	59
乐购明星派对蛋糕		389	55.4
阿斯达百万富翁蛋糕面包店		453	52
阿斯达苏丹娜樱桃蛋糕面包店		352	49
阿斯达饼干和奶油庆祝蛋糕		460	48
Waitrose 热那亚蛋糕		380	47.9
Tesco 毛毛虫蛋糕		404	47.8
维特罗斯塞西尔蛋糕		432	47.2
M&S Colin The Caterpillar Cake		452	46.3
ASDA 特级海盐焦糖蛋糕		450	46
ASDA焦糖饼干蛋糕店的面包店		439	46
吉百利薄片庆祝蛋糕		420	45.6
维特罗斯白巧克力和覆盆子蛋糕		434	45.2
阿斯达巧克力派对蛋糕面包店		440	45
Tesco 最好的亿万富翁蛋糕		462	44.9
Waitrose S'mores 蛋糕		433	44.6
Cadbury Crunchie 庆祝蛋糕		440	44.1
ASDA Letty the Caterpillar Cake 面包店		413	44< /td>
M&S 柠檬蓝莓毛毛蛋糕		390	44
塞恩斯伯里曲奇面团巧克力片马德拉蛋糕		463	43.4
Sainsbury's Wiggles 毛毛虫蛋糕		421	43.2
Tesco Half & Half Cake		445	43
Aldi Cuthbert		427	43
Sainsbury's 正宗白巧克力马德拉蛋糕		435	42.7
Thorntons 粘性太妃糖庆祝蛋糕		429	42.7
吉百利牛奶焦糖千层蛋糕		430	42.6
Waitrose 百万富翁千层蛋糕		441	42.5
Waitrose 樱桃马德拉蛋糕		362	42.3
Waitrose 那不勒斯庆祝蛋糕		433	42.1
阿斯达香草派对蛋糕的面包店阿斯达超级布朗尼蛋糕的面包店		438	42
Sainsbury's Lovett's 马德拉蛋糕		422	41.9
维特罗斯水果蛋糕		443	41.6
Waitrose 焦糖饼干蛋糕每个		442	41.5
Waitrose 粘性太妃糖蛋糕		409	40.9
乐购小名人巧克力蛋糕一个		443	40.5
乐购冰咖啡蛋糕		398< /td>	40.5
玛莎白巧克力草莓蛋糕		418	40.1
阿斯达巧克力派对蛋糕面包店		422	40
ASDA 特制柠檬毛毛蛋糕		388	40
Tesco Finest Victoria Sp onge CakeTesco 巧克力布朗尼蛋糕		462	39.8
Waitrose 巧克力棋盘派对蛋糕		441	39.8
Tesco Slinky 毛毛虫蛋糕		412	39
阿斯达冰马德拉蛋糕		387
玛莎巧克力软糖蛋糕		399	38.6
乐购大号巧克力名人蛋糕		425	38.5
乐购大巧克力名人蛋糕		425	38.5
塞恩斯伯里柠檬蛋糕，尝尝不同之处		390	38.4
Waitrose 巧克力滴滤蛋糕		433	38.3
Sainsbury's 彩虹夹心蛋糕，尝尝不同之处		434	38.2
塞恩斯伯里热那亚蛋糕		331	38.1
ASDA Half & Half Cake 的 BAKERY		438	38
The BAKERY at ASDA Mega Madeira 派对蛋糕		427	38
ASDA Extra Special Red Velvet Cake		419	38
玛莎乡村水果蛋糕		393	38
阿斯达柠檬蛋糕面包店		390< /td>	38
阿斯达双层巧克力面包蛋糕		377	38< /td>
维特罗斯咖啡核桃蛋糕< /td>		403	37.9
乐购热那亚蛋糕		340	37.8
Sainsbury's 焦糖饼干千层蛋糕，尝尝差异		458	37.7
Mcvities牙买加姜饼每个		362	37.6
塞恩斯伯里三层巧克力蛋糕		434	37.4
M&S 裸红丝绒蛋糕		428	37.4
Tesco Genoa蛋糕 EachTesco 冰镇马德拉蛋糕		378	37.4
Waitrose No.1 柠檬和酸橙细雨蛋糕		402	37.1
Waitrose 手工巧克力蛋糕		438	37
阿斯达特别柠檬蛋糕		431	37
Aldi Holly Lane 马德拉派对蛋糕		416	37
赛恩sbury's Loaded Millionaire's Cake, Taste the Difference		427	36.6
Waitrose 生日快乐蛋糕< /td>		429	36.3
塞恩斯伯里冰镇马德拉蛋糕		368	36.1
Waitrose No. 1 咖啡焦糖蛋糕		459	35.5
玛莎哥伦比亚咖啡核桃蛋糕		453	35.4
塞恩斯伯里巧克力蛋糕，尝尝不一样		424	35.3
塞恩斯伯里咖啡冰马德拉蛋糕		379	35.1
阿斯达特级咖啡和核桃蛋糕		436	35
阿斯达樱桃面包店马德拉蛋糕		374	35
ASDA 特级苹果黑加仑碎蛋糕		362	35
塞恩斯伯里胡萝卜蛋糕，尝尝差异		393	34.6
玛莎红丝绒蛋糕		438	34.3
Sainsbury's 草莓和凝脂奶油，尝尝不同之处		402	34.3
乐购巧克力派对蛋糕		427	34.2
维特罗斯柠檬毛毛雨蛋糕		371	34.2
银河放纵巧克力蛋糕		434	34
ASDA Angel Cake 面包店		406	34
Sainsbury's 柠檬冰马德拉蛋糕		395	34
Sainsbury's 巧克力派对蛋糕		388	33.9
M&S 柠檬毛毛蛋糕		374
Waitrose No.1 Victoria Sponge		419	33.8
Sainsbury's Large Seriously Choco晚蛋糕		443	33.7
Mr Kipling Manor House Cake		404	33.5
乐购柠檬冰马德拉蛋糕		419	33.1
乐购柠檬冰马德拉蛋糕		419	33.1
麦芽糖派对蛋糕		452	33
Aldi Holly Lane 巧克力派对蛋糕		441	33
Sainsbury's 哥伦比亚咖啡蛋糕，尝尝不一样的味道		420	33
ASDA特制太妃糖蛋糕< /td>		387	33
塞恩斯伯里樱桃马德拉蛋糕		355	32.4
塞恩斯伯里Small Seriously Chocolate Cake		439	32.3
Waitrose Victoria 海绵蛋糕	410	32.3
阿斯达超级巧克力庆祝蛋糕		418	32
阿斯达巧克力巨型瑞士卷面包店		400	32
Aldi Holly Lane 天使蛋糕		379	32
Aldi McGregor 夫人苏丹娜蛋糕		369	32
M&S 微辣胡萝卜蛋糕		389	31.8
Waitrose No.1 胡萝卜& 百香果蛋糕		371	31.7
M&S 全黄油维多利亚三明治蛋糕		422	31.6
Sainsbury's 马德拉蛋糕		377	31.4
Sainsbury's Victoria 海绵蛋糕，尝尝差异		397	31.2
Tesco Finest Victoria 海绵蛋糕		405	31
ASDA 特制巧克力软糖蛋糕		404	31
Tesco Ms Molly's淡淡的水果蛋糕		332	30.9
乐购椰子海绵蛋糕一个个	392	30.8
Sainsbury's 红丝绒蛋糕，尝尝不同之处		433	30.7
Waitrose No.1 巧克力放纵蛋糕		411< /td>	30.6
M&S 极度巧克力派对蛋糕		399	30.6< /td>
塞恩斯伯里草莓酱和奶油维多利亚海绵		358	30.5
M&S 极致巧克力生日蛋糕		418	30.4
Aldi Holly Lane 柠檬面包蛋糕		402	30
ASDA Extra Special Carro t蛋糕		381	30
Aldi Holly Lane香蕉面包蛋糕	378	30
Aldi 麦格雷戈夫人樱桃蛋糕		363	30
JUST ESSENTIALS by ASDA Fruit Cake		360
Sainsbury's 柠檬面包蛋糕		367	29.9
波什甜美柠檬蛋糕		398	29.8
Waitrose比利时巧克力蛋糕		393	29.7
塞恩斯伯里香蕉面包蛋糕		376	29.7
乐购鲜奶油草莓维多利亚海绵		370	29.6
火星巧克力焦糖蛋糕		415	29
维特罗斯胡萝卜蛋糕		386	28.8
维特罗斯覆盆子椰子蛋糕		373	28.1
阿斯达马德拉蛋糕面包店		391	28
Waitrose 姜饼面包		390	27.7
	379	27.7
Waitrose Delicious & Zingy 柠檬面包蛋糕		397	27.2
乐购柠檬面包蛋糕		395	27.2
银河三重巧克力蛋糕		416	27
银河蛋糕三层巧克力		416	27
Aldi Holly Lane 马德拉蛋糕		380	27
	379	27
M&S草莓维多利亚海绵三明治		366	27
塞恩斯伯里椰子覆盆子面包蛋糕		381	26.7
Sainsbury's 巧克力香草大理石面包蛋糕		400	26.5
	410	26
Aldi Holly Lane 核桃蛋糕		392	26
Waitrose 美味粘稠的香蕉面包蛋糕		336	25.9
Aldi 麦格雷戈夫人的马德拉蛋糕		381	25
塞恩斯伯里核桃蛋糕		386	24.5< /td>
乐购巧克力蛋糕		369	24.2
ASDA 柠檬面包蛋糕面包店		422	24
面包店ASDA香蕉味面包蛋糕		424	23
乐购马德拉蛋糕		381	23
Waitrose No.1 五香梨苹果碎蛋糕		318	22.6< /td>
Waitrose 金色黄油马德拉面包蛋糕		410	22.5
Aldi 麦格雷戈夫人姜饼		378	22
ASDA贝克精选水果面包蛋糕		322	18
M&S Bramley Apple Victoria Sponge Sandwich		331	17.5

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