和许多人一样，我在对技术的影响保持警惕和在新 iPhone 上市的日子里在 Apple 商店外用肘撞人们的脸之间疯狂地摇摆不定。我不是穴居人（尽管将 QR 码放在咖啡桌上而不是菜单上是可憎的）。
在我们整理 2023 年每个人的“最佳”图书清单时，我一直在反思自己的阅读习惯。 Kindle 是我在技术的浑水中闪耀的（纸白色）光。有一天，当我的书架上的空间用完时，这似乎是自然而然的下一步。想看多少书，不受书架上物理空间的束缚——多么美好的梦想。
啊书。来源：Matt Golding
我可以标记段落并轻松地返回它们，在一个打鼾的伙伴旁边的黑暗房间里阅读到深夜，然后把它放在我的手提包里等待医生的等待房间（同时也为我比旁边那些盯着手机屏幕的僵尸稍微优越而自鸣得意）。我可以阅读 Liane Moriaty 最新热门歌曲的诱人评论，并在五秒钟后下载它。这也符合我的一般严谨态度：电子书总是比实体书便宜。
但我最近注意到我的注意力严重受损。我发现自己无法完成一本书，即使是我非常喜欢的一本书。我浏览章节然后分心并开始阅读另一本书。我什至读到一半就厌倦了我的孩子们的书，就像我们已经知道绿羊在哪里一样。
Johann Hari 的书，Stolen Focus，今年出版，有一章标题为, 持续阅读的崩溃。我们的文化总是让人分心，”他写道。
书籍，尤其是长篇大论的小说书籍，是我的护身符，它们将我带入了一个超越时间的世界。我开始觉得我已经与这片绿洲隔绝了，这个我曾经逃往的神奇地方，在 Netflix 上观看巴黎的艾米丽只是不会切断它。我已经失去了进入那种深度冥想状态的能力。
我们的阅读方式和大脑处理信息的方式正处于一个新纪元的开端。正如《读者，回家吧》一书的作者玛丽安·沃尔夫 (Maryanne Wolf) 所写，“我们一起站在未来几代银河变化的门槛上。”她将神经可塑性科学应用于我们正在使用的技术如何改变我们的“阅读大脑”。
如果媒介就是信息，正如马歇尔·麦克卢汉 (Marshall McLuhan) 的名言，那么我的 Kindle 只是另一个屏幕表明我的大脑被训练为略读，而不是吸收。我阅读的方式与我与手机互动的方式相同：从电子邮件到短信再到新闻报道。
广告我决定开始买实体书了再次;也许其中的某些内容会有所帮助。我买了罗比·阿诺特 (Robbie Arnott) 的精美动人的 Limberlost 并告诉自己，我不只是读一个故事，而是沉浸在冥想中：这基本上是#selfcare。一本书在我手中的重量、气味和翻纸的声音都是我会关注的体验的一部分。即使实体书的成本更高，也可能帮助我更加重视它。
读者，它奏效了。带着不同的意图阅读开始改变我的大脑。
我们找到了回家的路，”Wolf 写道。
沉浸在一本书中。来源:iStock
我不认为 Kindle 本身是个问题，但我的大脑对待它的方式才是。阅读是我们仍然可以回到的少数几个地方之一，让我们疲惫的大脑得到休息，随着今年接近尾声，我们有机会找到回到绿洲的道路。
Cherie Gilmour是一名自由撰稿人
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