偶尔喝一点没关系
以前有句话说，适量饮酒每天饮酒对您的健康有益。最好配一杯酒。”
但随着科学家更深入地研究酒精和健康，这一概念受到了挑战。
根据美国国家癌症研究所的最新全球研究，酒精与七种不同类型的癌症之间存在联系，其中包括一些死亡率最高的癌症。
在上周发布的一份重要报告中，癌症研究所发现，即使每天喝一杯饮料（无论是一瓶啤酒、一杯普通红酒还是一杯烈性酒）都会增加罹患癌症的风险几种癌症。
该研究还给出了饮酒量与癌症风险增加的具体数值。
报告指出，“适度饮酒者”（每周喝7杯酒的女性或每周喝14杯酒的男性）患口腔癌和喉癌的风险比不饮酒者高1.8倍。次。
患咽癌的风险高出1.4倍。
患食道癌的风险高出1.3倍。
患结直肠癌的风险高出1.2倍。
报告将饮料定义为一罐普通啤酒、一杯五盎司（约 150 毫升）的红酒或一小杯（1.5 盎司/约 45 毫升）烈性酒。
“重度饮酒者”（每周饮酒 15 杯或以上的男性和每周饮酒 8 杯或以上的女性）患咽癌的风险比不饮酒者高 2.6 倍。
患口腔癌和喉癌的风险高出五倍。
食道癌的风险也高出五倍。
患结肠癌和直肠癌的风险增加 1.5 倍。
研究还发现，适量饮酒的女性患乳腺癌的风险是完全不饮酒的女性的1.23倍。
每周饮酒超过 8 杯的女性患乳腺癌的风险增加 1.6 倍。
医生表示，这可能是因为酒精会增加体内循环的雌激素量。
雌激素是人体自然产生的一种激素，但高水平的雌激素与乳腺癌风险增加有关。
研究人员尚未发现适度饮酒者患肝癌的风险增加，但大量饮酒者患肝癌的风险是不饮酒者的两倍。
医生推测肝癌与身体处理酒精的方式有关。
根据美国国家癌症研究所的数据，当酒精在体内分解时，会形成一种称为乙醛的化学物质，它会损害人体的 DNA 和蛋白质。
乙醛可以在肝脏和其他器官中积聚，导致细胞突变并形成癌症。
然而，酒精对身体不同部位的影响不同，一个人是否患上与酒精相关的癌症也可能取决于他们继承的基因。
剑桥大学统计学家大卫·斯皮格尔哈尔特教授表示，人们应该意识到饮酒的风险，但对于很少喝酒的人来说，没有必要为偶尔喝酒而惊慌。
他说：“坦白说，我讨厌人们过度夸大饮酒的危险，尤其是那些“饮酒没有安全量”，无论喝多少酒，都对健康有害。 ”
“没有证据支持这一点。 ”
但不要喝太多，尤其是不要超过研究中给出的数据——女性每周 7 杯，男性每周 14 杯。
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