对于像我一样有一颗想种菜的心奈何并没有日积月累的技术支持，如何快速体会自己种菜自己吃的乐趣呢，快来试试矿泉水瓶就能搞定种植小妙招，想吃蒜苗回锅肉，小葱拌豆腐，豆芽水煮肉，今后咱都自己种自己吃！快把喝完的矿泉水瓶攒起来！
https://youtu.be/HuFb09_i31A
【蒜苗简介】
蒜苗中含有大量的维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，维生素A、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、钠、硒、镁等营养成分。蒜苗中还含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。
大蒜的一生有四个阶段，蒜苗、青蒜、蒜苔和蒜头，在家水培大蒜苗不仅干净卫生，更能给室内增添绿色、增添生机。种大蒜非常简单有趣，温度湿度合适时，它生长的很快，割了会再长，一茬接一茬。蒜苗非常鲜嫩，可以蒜苗炒肉或者蒜苗炒鸡蛋，放入水饺或者锅贴的馅料里，更是鲜美无比。
【小葱简介】
香葱耐寒、耐肥、对土壤适应性广，但抗热耐旱力较弱。营养生长期适宜凉爽的气候条件，发芽适温为13~ 20 ℃，茎叶生长适温18~23 ℃，根系生长适温14~18℃，气温28℃以上生长速度慢。因香葱的根系分布浅，需水量比大葱少，但不耐干旱，适宜土壤湿度为70%~80%，空气湿度60%~70%。
家里种几盆，吃都吃不完。以后就能吃到自己种的了，健康无公害，无论是做葱花汤，还是清蒸鱼，你实际的感受是方便、快捷、任何时候随吃随摘，新鲜口感好，而且还有乐趣。
【豆芽简介】
绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，还能降血脂和软化血管。
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有才~沙发
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谢谢科普。
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