各位亲, 有个问题想请教大家。今天医生让买了维生素B3 500mg 而且要一天吃两粒 (瓶子上写一天一粒),说保护视神经。可网上说维生素B3每天最高女性不超过14mg, 男性不超过17mg, 500mg岂不是已经大大超过了吗?有懂的朋友,可以解释一下吗?谢谢
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只是说正常饮食每天需要这么多,现在医生叫你补肯定是缺乏了。而且维生素的瓶子上就写了是daily value的3000%,因此不是日常吃的,只是临时。再者说VB是水溶性的,多吃一些问题不大。实在担心就去找医生再问清楚
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