每天一杯，正常吃水果蔬菜（最近水果还稍微多吃了点），这个算多还是少？记得以前有看到说泡腾片多吃不好，含钠多？搞不懂每天一杯会不会超？抑或者太少？
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你应该看配料表
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就是berocca，看不懂配料。就求个答案，谢谢
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不超过它的建议摄入量就可以 注意它的适用人群就行
补充剂的剂量都不大的
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仔细看了下，就说一次一颗，其他啥也么有。
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每天一片，你没发觉你的尿颜色都变了吗？
身体根本吸收不了那么多啊……
正常来讲，健康饮食的基础上，人不需要吃任何补剂。
偶尔感冒、烂嘴角，喉咙痛，加一两次维生素补一下有助于快速回复。
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有道理，不过现在不是疫情么，是不是需要特殊对待呢。
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不需要，不缺，为啥要补？
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太多了，三四天喝一杯差不多。不然只是增加肾脏负担。
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一天应该是一片 没啥问题
一般是觉得很累或者需要boost energy的时候服用 吸收不了的会排出去
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谢谢
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我也吃这个泡腾片
我一次吃半粒，大概一周不超过2次吧，想起来就吃一吃
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