澳洲闭眼睛单脚站立自测健康

在澳大利亚医疗保健




前几天体检,医生要求我闭上眼睛做单脚站立,结果我两只脚均达到30秒以上,我还能继续,医生说已经足够好了,并说非常少见,本人刚过40。
但是回家以后就站不了那么久了。
请问一下你们都能站多久啊,自测非常简单,发上来PK一下吧

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另一测试,是单脚蹲下,另一脚悬空在前方,再站起来
不用闭眼

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穿不穿鞋,有点关系

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能站起来就可以吗

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那到底该不该穿鞋

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能站起来表明你很fit
穿鞋会容易些

楼主那个测试在诊所应该是穿着鞋做的,若在家做没穿鞋,可能就是两地差别的原因了

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刚试了一下 一分钟十秒
闭上眼睛,穿了拖鞋,手臂自然下垂。
这样对吗?
可以把手臂打开吗

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哦哦 那我不穿鞋再试试哈哈

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这个完全不行,根本站不起来。
光脚闭眼站立没问题,但确实比穿鞋难多了,前面十几秒一直在晃,中间好一点我,一直都在很费劲的用脚抓地保持平衡,腿肚子累的疼。

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闭上眼睛做单脚站立测的是啥?

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https://kknews.cc/zh-sg/health/yvzj54n.html


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半分钟了,最高的记录!

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这是在练平衡吗?

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这是测下肢肌肉力量的吧

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这个越老越不行。不能说不健康。

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我目前的最高纪录是5分15秒,光脚闭眼单腿站立

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左脚17s 右脚13s


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闭着眼睛咋记时的,是心理默默数数一个数一秒?

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闭眼前看一下表

睁眼后看一下表



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拿视频来

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穿鞋能保持久一点,不穿鞋1分钟左右。

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是入职体检吗?
我测的是闭上眼睛双脚站立2分钟。

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我觉得这个测试其实有点扯,可能只是针对没练过的人。我看了地瓜大神的帖子以后,试着练了才几天,从十几秒一下提升到一分多钟,身体不可能有这么大提升,只是适应了而已。所以这个不能说明太多问题。

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还好,没要求倒立

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单脚闭眼站立一定要平稳不晃动吗?还是可以晃动、但不放下另外一只脚?

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身体能晃动吗?

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1分48秒,不穿鞋,地板上
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