应该是肩膀吹空调落下的 肩膀时常冷痛 西医做了太多检查 没什么结果
自己研究 感觉像少阴病 肩膀或胸部暖和一阵子 就好很多 平时时常要穿偏厚的衣服
一受冷 就不行 请问论坛里有没有了解的 谢谢了
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https://s.taobao.com/search?q=%E ... 0211020&ie=utf8
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推荐的是啥？
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泡脚，坚持一年，保证有奇效。一定要坚持泡，泡到发汗为止，可以多穿几件衣服泡有助发汗。
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不是有 40肩 50肩 的一说吗？ 每天双胳膊爬强动作，有效哦。
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周林频谱仪烤烤呢，我曾经骑车把腿冻着了，烤了30分钟就好了。家里备个还是有用的。
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小时候听说过这个 现在还有的卖啊 我去了解下
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推荐的是啥？
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估计就是有点劳损，遇冷特别敏感，暖和点肌肉放松就没那么难受。肩颈部位做一些有针对性的锻炼应该可以得到改善。
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我也要海运一个过来，双十一要到了，最近一直关注淘宝。
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艾灸 试一下
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粗盐炒热了装帆布袋子里热敷
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艾灸
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保暖+锻炼啊，恢复过程极其缓慢，而且突然着凉还是会犯病。有个运动我个人感觉缓解有点用，就是躺着面朝上，双手抱着腿屈起来，然后用后背使劲起来，用惯性起来躺下循环，能缓解背部肌肉。
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如果确定是受寒后引起的。。可以坚持热疗或热敷一段时间试试？
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试试艾灸？
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那些理疗师教的动作，很多都是从瑜伽里转换过来的
Youtube上搜 Shoulder Pain，Yoga，每天做一套，会很快看到效果
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阳光明媚时（不是暴晒），背部向阳，脸腹部朝地，双手双脚着地（可带手套），在草地每天爬行半小时试试
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