之前肩颈背酸痛会去按摩，但总觉得改善很暂时。
前阵子看了GP开了消炎药还有很有效的肌肉放松药，吃了觉得效果很不错，肩膀肌肉的硬块自己化开许多了，适合搭配按摩或是physio双管齐下。
GP开给我的消炎药是Naproxen 肌肉放松药是Norflex
最终治疗肌肉僵硬酸痛强化肌肉和改善姿势多活动才是治本，但在肌肉还没放松消炎的情况下锻炼很容易让情况恶化，所以还是得先按摩或是吃药放松消炎为先。
严重酸痛僵硬 -> Naproxen消炎 + Norflex肌肉放松+paracetamol 止痛 + 按摩,physio,Chiro
不疼后 -> 训练肌群平衡，多活动预防未来僵硬酸痛
肩颈背僵硬的足友不妨也去看GP试试看！
我也还在努力锻炼改善，要是能长期痊愈就太爽了！
评论
感谢分享
评论
评论
谢谢楼主，国内念大学的时候得了颈肩综合症，现在也是工作时间一长就难受，这种药是处方药吗？
评论
谢谢分享。
评论
正好最近一直肩颈酸痛，谢谢。
评论
是的 norflex(肌肉放鬆), naproxen(消炎) 都得GP开处方 paracetamol(止痛不消炎)是非处方药房自己可以买
评论
请问这些药有副作用的？
评论
没注意到有写什么副作用，药师只说饭后吃，我个人感觉还好吧 至少比腰酸背痛好，利大于弊
评论
来贴镇痛去湿膏试试
评论
感谢分享！原来只知道可以贴膏药和按摩，原来还有可以吃药解决的。 请问多少钱的药啊？
评论
我在chemist warehouse拿的 肌肉放鬆药Norflex 一小瓶裡面有100颗刚看了下是41刀
消炎药不记得了 好像20-30刀 50颗左右
评论
价格还可以的，记下来了，备用。谢谢！
评论
还有这种药
评论
剂量太大当然危险了
想想把胃肠平滑肌放松了，食物堵了
血管内肌肉饭放松了，血压低了
心肌放松了
肺部肌肉放松了会如何呢
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联