澳洲请教大家鱼油的选择 希望能有人回复一下

在澳大利亚医疗保健



想请教一下大家鱼油该如何选择？我的奶奶70多岁，有多年的类风湿，有点严重，关节会肿痛，鱼油对类风湿是有帮助的，但是选择什么品牌？哪一款？液体还是颗粒比较好呢？另外，如果是给50多岁的父母日常保健吃，选择哪一款又比较好呢？自己家人吃所以想选择好点的品牌，论坛里有没有专业人士能帮忙解答一下？最好告知品牌及款式，谢谢啦~~ 有用加分分

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我妈妈之前因为关节的问题，老疼，就在澳洲看的医生，physio和chiro都看了，说可以吃鱼油，但是要说是起作用的计量，非常的大，（药店里买的，浓度最高的液体的瓶子，一天三次，一次20毫升），这个如果吃 blackmore minicap 这种计量的，大约一次要好几十粒这种 （所以我妈象征性的喝了几瓶鱼油就没继续了）。
如果给父母买，可以买上面的blackmore minicap，无味，个小好咽。关节疼还是要找原因，鱼油就是辅助 + 心里安慰

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谢谢你回复哦 我奶奶因为是类风湿，我以前给她买的鱼油她每天吃12颗，吃了一段时间她说是有用的，能消肿。

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BLACKMORE

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什么鱼油啊，glucosamine啊都试试

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你好楼主，如果是一天12粒这么大的量的话推荐一款Blackmores的triple concentrated fish oil。 这个是三倍浓缩的，会比一般的贵一点，但是一粒鱼油的有效成分（EPA&DHA)的含量是普通鱼油的3倍。这样的话你奶奶一天只要吃4粒就够了。每天12粒吃下去太痛苦了，这种好很多。

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Bioglan有个浓度也还可以

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Blackmore

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类风湿是什么造成的呢。看起来就是长期炎症 那么维生素c是不是更好些呢

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我给父母寄Swisse1500mg那款，blackmores是1000mg

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是的 最开始我不知道 后来知道了这种TRIPLE的就买的这种了。 我在网上看到说有一个牌子叫bioceuticals，好像是比较高端的品牌（也好像是和blackmores一个厂家但是比较高端的系列，普通货架上没有，必须要经过药剂师拿而且价格也贵好几倍，不知道功效是不是真的好几倍。

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我觉得更多是噱头吧，看成分还不如blackmores的这个含量高。说到底它再怎么好也不过就是个鱼油，不是什么仙丹。它自己的产品介绍上写”May help reduce joint pain, inflammation and swelling and increase joint mobility associated with arthritis.“，都只敢说”may help"而已

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谢谢分享

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没大区别，里面大部分是豆油。

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看你的回复真是泄气了 不如直接买鱼吃

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智慧的选择。

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类风湿是免疫系统疾病，得吃处方药，鱼油根本毫无作用。而且，这个世界上绝大多数保健品，都对身体毫无用处，全都是噱头。

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鱼油管用，blackmores1000mg的一天九例，我妈关节炎，我姑姑类风湿都吃，不能根治但是可以缓解

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我父母吃的是2-3倍的blackmmores，十来年了，我妈的风湿关节炎得到了极大的改善，YMMV

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鱼油有用吗? 我的那瓶吃了几次, 就没动了

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磷虾油

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https://www.guokr.com/article/452985/

之前给我爸妈挑鱼油就是看了这篇文章，然后挑了挑去，看了几款知名的鱼油不管写1000mg还是1500mg还是2000mg，EPA+DHA的含量基本都是30%，最后挑了blackmores omega triple，是60%，然后这么多年一直买这款

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我一直搞不懂磷虾油和鱼油有什么区别

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鱼油要看含量，最好是triple strength三倍含量的，有些上了年纪的人吃鱼油也许会有一些身体的其他反应，这个一开始吃的时候要自己观察一下，如果不确定，可以找专业人士聊聊
也可以看看krill oil
鱼油配合glucosamine和chondroitin的一起吃很有效果，joint formula我喜欢nutralife的，这个是一个新西兰的牌子，他家的东西我个人都比较喜欢，blackmore的joint formula advanced也不错的


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我亦推荐Blackmores的三倍浓缩triple concentrated fish oil，它的主要成分（EPA&DHA)的含量是比其它鱼油高。可以减少颗粒数量，减价的时候买划算。
我也是累风湿，不大太严重，我的累风湿专科，眼专科，骨质疏松专科，三个医生都要求吃的，我相信有其道理，另外您奶奶也应该有骨质疏松问题，鱼油配合维他命d与食物一齐服用才有效。

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谢谢您
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