颈椎病已经有四五年了，期间试了很多方法，发现按摩效果最明显，好了不少。但最近因为新冠，按摩的地方停了。最近几周发觉背也开始僵硬, 很酸痛，天气不好的话感觉更不舒服。
请问大家墨尔本南区有啥好的按摩或者正骨的推荐吗？谢谢大家啦。
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我有时也这样 。就是受风了，拔罐子。一次就好了
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请问是自己拔吗？
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是 非常容易
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请教一下 你瓶子里放什么呢？我也想试试
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艾灸或膏药
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墨尔本这里有艾灸吗？药膏林林总总的很多，国内买了一些带过来 但是效果不理想
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我用的电艾灸垫，淘宝买的，我是腰疼，用这个垫子烤一小时疼痛大为缓解，中药店应该有卖艾条，box hill or springvile有中药店，膏药我用的姜贴效果较好，如果你住的近我可以给你一点
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多谢多谢，送给我也不好意思，请问你是在哪里买的？或者能否卖给我一点？我可以来取。
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家人给我的，只有一袋，分你一些，你来取吧，私信你地址，手机私信不了，你私信我我可以回
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买个筋膜枪
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Physio也停了吗？我颈椎不好在mount waverley看的physio, 觉得很好，是叫balance physiotherapy。我断断续续看了两年多，已经好几年不去了。现在不舒服的话自己按摩按摩，用真空罐，还有涂药膏都有效果。
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是中医按摩，他家停了。
我之前也去过一家在Mount waverley 火车站附近。是针灸➕按摩，效果还行。
我下次看来也要试试让我老公帮我拔火罐了
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没听说过呀，哪里有卖？效果好吗？
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大家觉得普拉提有用吗？我做Physio会好一阵儿，不做就各种不舒服，他们让我去做physio里的普拉提项目，然后就疫情了，一直没有做，最近已经严重到手指发麻的程度了
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我现在自己有空也会做瑜伽，就下载keep软件 跟着做。
我觉得physio这类都是外界帮你弄的暂时缓解，但最终想要治愈还要靠自己平时注意，拉筋和锻炼。
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如果你找的physio只是外界帮你缓解的话那得换个好点的了
不教锻炼的都不是好的方案
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经验之谈， 不要随便找正骨师，特别是华人的。我找的正骨师给我弄了个腰间盘突出。
慢跑和瑜伽会有帮助。
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筋膜抢不是每个人都适合， 如果肌肉太弱，反而会受伤。
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麻烦给个淘宝链接或者图片可以么？
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https://item.taobao.com/item.htm ... ast_time=1590659436
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谢谢
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