澳洲求助:每天下班 眼睛非常累 怎么办

在澳大利亚医疗保健




上班需要天天对电脑 工作很忙 从去年11月份开始 眼睛经常非常累 头疼 特别下了班眼睛感觉都睁不开了 见了验光师 配了近视眼镜 用了还是非常不舒服 不会头疼了 但是还是累 12月份又回去见验光师 说可能有点老花 可是去年才39岁 觉得不太可能 而且马上回国度假 打算缓缓 结果现在回来上班了一个多月 眼睛还是很累 以前还可以去健身房 周末爬爬山 现在天天呆家 眼睛太受罪了 想去配老花 试试 可是店都关了 于是今天去 Costco 老花镜试戴一下 可是觉的 戴着老花眼镜根本看不清 我很迷茫啊 我不知道我眼睛怎么了?大家有没有类似的问题啊?好苦恼啊

评论
中医针灸。

评论
试试不看电脑,会不会累



评论

个人试过的  就是买个眼药水    看说明书每天几次    滴后闭眼眼睛左几圈右几圈的转   然后上下上下几次   接着左右左右   如此重复几轮    最后再闭目养神5分钟        其实眼药水之外    也可以靠洗洗脸  然后闭眼转转转    总之个人感觉能缓解不少         另外可以调节屏幕亮度或者打开night shift 把色温调暖些

评论
吃点护眼片 我自己先开始也不信保健品 后来没办法 死马当活马医吧, 吃了一段时间感觉确实有缓解

评论
建议去看看眼科医生,这状况不是很正常。另外,工作时每小时眼睛休息五分钟可能会好些。

评论

不累 周末休息 就没问题

评论

眼药水在 工作之中滴 然后闭眼 转动?我之前问GP 他说 眼干才滴药水。我得试试你的方法 配合转眼珠。谢谢先。不是很明白怎么调到night?是把电脑显示屏调节吗

评论

能麻烦推荐一下 什么牌子 您用过吗

评论

多谢您的建议

评论

能问下 您用哪一个牌子眼药水吗 我之前用Refresh独立包装那种 效果不理想 不知道是不是 因为我没有转眼珠的原因

评论
把亮度调暗。让GP写信,让公司买个大的好些的显示器。

评论
显示器亮度对比对调暗,颜色调黄

再不行买个护目镜,黄色那种,我自己用使命召唤那款夹片挺好

评论

哈哈哈 好主意

评论

谢谢您 请问护目镜哪里卖

评论

我就买systane  其实点眼药水就是给眼睛润润   电脑看久了真的容易眼干

评论

调屏幕色温直接搜 win 10 night light   手机也有类似设置      

评论
偶爾可以用熱毛巾敷一下    應該是可以緩解的

评论
有楼主有过一样的眼部问题,其实就是工作时面对电脑屏幕时间过长,而且年过40眼睛开始老花的问题。 我是以前视力一直很好,没有近视眼。见过验光师说以前眼睛越是好,老花眼越是来得早,而且严重。反而有点近视眼到了40岁以后反而眼睛老花没有那么严重。我的眼睛老花比较严重,我当时完全不想对着电脑工作,眼睛太累导致眼睛痛和头疼。后来不上班就好多了。现代人用眼太厉害了,电脑和手机, iPad, 太多屏幕了。你一定要陪一个好的老花镜看能不能改善一下。

评论

好好 多谢多谢 看来真的是眼花了

评论

多谢多谢您的热心回复

评论

嗯嗯 我回家有用 就是感觉指标不治本!谢谢
澳洲中文论坛热点
悉尼部份城铁将封闭一年,华人区受影响!只能乘巴士(组图)
据《逐日电讯报》报导,从明年年中开始,因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
联邦政客们具有多少房产?
据本月早些时分报导,绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联

医疗,保健,保险,澳洲华人,澳大利亚论坛

医疗保健

关于second opinion

澳大利亚老丈人十几年一直看一个主治医生,他在他的领域是精英,现在因为一些原因想找其他医生问问,但又不想让现在的医生知道,这个能办到吗? 评论 3rd opinion: yes 评论 怎么做到的 评论 ...

医疗保健

有人知道怎么买到CBD oil吗

澳大利亚最近睡眠不是很好,吃了一段时间安眠药感觉剂量越吃越大,有在日本的朋友说cbd oil不错,可以促进睡眠而且没什么副作用。我咨询了gp他们说得找有资格的人才能给开,也有人说成人 ...

医疗保健

亲历急诊室

澳大利亚最近一周左胸部不适,今天下午感觉重了,每隔十分八分就有一下刀割似的感觉。 前几天因为这个去看过GP,GP给我说如果胸疼直接去看急诊。 今天我就去了。走完登记流程,坐在急诊 ...

医疗保健

二大二小,悉尼求买哪种私人保险

澳大利亚不知道哪家保险性价比高?全家的,求推荐 评论 自己顶 评论 私人保险都差不多的,可以看看下面这个比较: https://www.choice.com.au/money/insurance/health/articles/medibank-bupa-hcf-hbf-nib-compared 大致 ...

医疗保健

雀巢力源素® 2.0 / Resource 2.0

澳大利亚请问有了解这款营养饮料的么? 平时做营养补充有什么需要注么? 一般在哪里购买比较好? 谢谢 评论 有病吃药,没病吃饭,不相信保健品的路过帮顶 评论 提醒一下,这东西是给病人 ...

医疗保健

经颈静脉肝内门体分流术 (TIPS)

澳大利亚因为肝硬化引起肝腹水,和门静脉系统高压,最近一次的并发症是胃出血,不太多,也不少,医生说有1-200cc, 并建议做静脉分流术,当然经过医生解释以后,道理也懂,静脉引流以后可 ...

医疗保健

孩子锻炼不小心指甲被砸断了

澳大利亚无名指的骨头也断了一点,被送去急诊,没有值班手术的医生,专门还得手部的医生,今天早上去了,那个傻逼医生居然排满了,预约明天。断的那块肉还在冰箱。医者仁心,狗屁啊, ...

医疗保健

请问如何去公立医院做白内障手术

澳大利亚是看GP直接推荐去公立医院的眼科还是推荐到眼科的specialist那儿,但是要求这个specialist能在公立医院做手术呢? 评论 你可先到验光师那里检查,如果达到做手术指征,他会开推荐信给 ...

医疗保健

孩子看验眼师Medicare 一年能报销几次?

澳大利亚以前是一年一次看的,现在验光师叫我们6个月就去复查近视情况。我问了opsm 说是如果回去他们店Medicare 能够报销,但是如果带她去别的店就不清楚了。那我如果对她眼睛度数有疑问, ...

医疗保健

胆管癌治疗方案-想听听大家的看法

澳大利亚爸爸今年75周岁,最近不幸诊断出恶性程度很高的胆管癌(肝内) 。已经在国内某大医院做过切除手术。大约是中晚期。 他是例行体检检查出来的,当时没有任何症状。手术后目前的状 ...

医疗保健

没有medicare在澳洲怎么做CT angiogram

澳大利亚妈妈一直胆固醇有点高, 最近做B超说心脏血管有轻度斑块,GP建议做个CT心脏血管造影。 开了个royal north shore private hostpital的CT 单子,但是打电话过去说要专科refer才可以做的,感到很奇 ...

医疗保健

求推荐burwood附近的JP医生

澳大利亚刚刚搬到concord居住,不知道附近有没有好的会讲中文的JP医生或诊所,另外这边有没有华人微信群可以加入,非常想加入这边的华人群体。了解当地的更多消息。 评论 是医生又是太平绅 ...

医疗保健

PR回国一年,Medicare card ?

澳大利亚爸妈是这里PR,要回中国1年多,他们下次再回澳洲,Medicare card 是不是要重新申请?听说离境超过一年就自动停了?谢谢! 评论 no 评论 没有这说法吗?之前我也是听朋友说,所以想来问 ...

医疗保健

没有电脑/手机的时代,有飞蚊症吗?

澳大利亚还有人记得吗?在电脑,智能手机还没有占据大家的生活的时代,有飞蚊症吗? 评论 当然有。现年轻化而已。 评论 那时候一般多大年龄才会有飞蚊症啊 评论 40-50 评论 我上幼儿园的时 ...

医疗保健

求推荐帮助睡眠的保健品

澳大利亚非处方的。毕竟觉得处方药的安眠药对身体伤害较大。 大家有推荐保健品类的助眠药?澳洲的,日本的,美国的,中国的都行。 人到中年,上有老,下有小,工作压力,还贷压力,,, ...

医疗保健

中药害死的人是不是比治好的多?

澳大利亚王局大战中药,揭露同仁堂中药致使数十万人罹患尿毒症: 这些年同仁堂卖过的“毒药”!|中药|仁丹|朱砂|汞超标|龙胆泻肝丸|王局拍案20240416 视频链接如下: https://www.youtu ...