本人5个星期前在brisbane做了腰间盘手术（Mirco-Discectomy），上来给大家分享我的做手术的经历。
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平时身体很好，每周做运动 打球，游泳，gardening。四月末打篮球时受的伤，第一个月没有当回事带孩子上班还出差， 一直以为是肌肉扭伤。直到第二个月越来越痛，去看了specialist 做了MRI。检查结果L4/L5 之间 protrusion disc，压迫神经。从腰到小腿都痛。站，坐都不行，躺着好一点但超过一小时就开始痛了，用痛不欲生一点都不夸张。 问问周围的朋友，有着毛病的可真不少。自己上网查了查，都推荐保守治疗，手术风险太大。 上网找了一些exercise，其中最出名就是Mckenzie Exercise 。我坚持做了3周但是没有任何效果，最后没有办法考虑手术。
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我受伤之后立刻不能动了都，不过我现在一直在做physio的训练，现在已经好很多，只要不继续受伤，就不需要手术，感觉找到好的GP，specialist和physio很重要
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等下文，老公也是腰椎键盘突出，一开始没当回事，只当是腰扭伤了, 核磁共振以后才知道，是眼椎间盘突出，发作的时候就不能工作，需要在家躺几天。
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经过两个月的痛苦折磨，在家人的反对的情况下六月底决定做手术。经过GP介绍找了spine surgery, 他很年轻是在这出生香港人，不会说普通话。正常沟通没有问题，但涉及到细节还是觉得困难。 手术时间定到7月3日在brisbane 的mater private hospital（http://www.mater.org.au/Home/Hos ... e-Hospital-Brisbane）。 在这之前从没有做过手术，正常的心里是害怕但是当时我的心情是赶快做，从没有这么渴望被挨一刀。
7月3号是周六，老婆陪着我早晨5点多就起床打车不到六点就到了mater。 我的手术是8点，8点10分被推进手术室，和麻醉师聊聊会之后就什么都不知道了。 我是全身麻醉，一共是3小时10分钟。
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等下文
老妈也有这病，急死人！坐等楼主故事下文
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我也是L4/L5 左邊腰部到腳底。只看gp和physio，目前好很多。
只剩下睡覺前的普拿疼。 當初看一個physio 就很嚴重的說只要姿勢不良就要去開刀。
結果找了別的phyio +針灸+ 熱敷+ 電療 ，本來左腳只能抬15度到現在可以和右腳一樣，也可以自己穿襪子（曾痛到襪子都穿不起來，更不用說不能坐也不能走，走路不到5分鐘就要休息..）
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楼主接着说
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板凳前排坐好了
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请问LZ是哪个年龄段的？
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前一个半月上班后半个月躺着
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刚过三十，这个年龄关系不是很大。我之前一个开刀的9岁，运动伤。
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不好意思周末比较忙，上班抽空写。 手术之后腿上的疼痛马上就没了，主要是刀口略痛，伤口大约有2～2.5cm。 还有就是脖子感觉非常不舒服，好像哪个经扭到了。和surgery交流了一下，因为做手术的时候体位是趴着的，脖子是支点所以扭到是有可能的。当天晚上基本没有睡着，一个是麻醉剂在起作用第二是比较兴奋想想终于做完手术了可以重新过正常的生活了比如可以自己开车，但孩子去公园。 呵呵胡思乱想
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恭喜楼主过上正常人的生活，不要太担心了，希望恢复一切正常。
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祝早日康复
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楼主如果到了只想挨一刀解决问题的程度了，那就是真的痛苦到极致了。
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在mater hospital 住了一晚上第二天早晨就出院了。到家之后感觉很糟糕,伤口痛的厉害腰也使不上劲，没人帮忙连床都能起来，上厕所需要老婆帮忙。 surgeon 给的 pain relief 一点都不管用，好像下身瘫痪了一样，更惨的是当天晚上开始发低烧。给医院打电话找不到医生，给了冠冕堂皇的回复如果烧得厉害叫ambulance。我的担心是伤口感染，自己难受的哭了。关键时刻还是老婆安慰我，让我放心没事的。惴惴不安的睡了，结果第二天就退烧了而且可以绕着院子走走了。
现在想想首先出院太早应该在医院住两晚。手术之前和surgeon沟通过，他建议我手术之后第二天出院，到家方便，休息的好有助于恢复。我觉得每个人的情况不一样， 对于我来说应该多住一天。
还有surgeon给我开了三种pain relief只有一种对我起作用，那种是最便宜的 。
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楼主真是及时雨啊，我也是要做这个手术，下个月4号就做。
手术是：Left L5/S1 foraminal decompression +/- microdiscectomy
应该是查不多的手术吧？
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一直担心手术风险，现在看来好像风险不是很大，看到楼主手术很顺利，恢复也很快，所以我也没那么紧张了，谢谢！
不知道手术后需不需要睡硬板床，还有医生说手术后要有6个星期的恢复期，不知楼主都有做什么运动来帮助恢复？谢谢了，问题多多
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奉老婆之命回帖，分享自己的经历希望帮到有需者
我们今年五月长登，38岁；头一个月时无工作，朋友好心介绍了个搬家的零活，没想到东西超重，当时觉得OK，朋友还承担了大部分重活，结果还是激发了多年积累的隐患。最开始是腰肌酸痛，针灸了一次就好了，过了两天开始左坐骨神经放射到脚踝的痛，特别是坐着站起来的时候非常的痛。针灸了几次没有改善后看了GP做了CT。结果丫说怀疑是第四五腰椎那增生，安排打了封闭然后等见专科医生，做好了挨一针的心理建设。这时想起国内一个熟悉的中医遂打了个电话。她听了细节果断的回复这是腰间盘突出不是增生，不要轻易打封闭不要轻易做手术，因为再好的消炎药都是含激素的，会导致骨质疏松，而手术就像刮宫一样是不可逆转的消耗。首先腰间突出一般是第四五腰椎间的垫片滑出了（请百度）压迫了神经，西医的方法就是切除滑出的部分。在你决定做手术前请先做四件事。
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以后是不是不能再像以前那样运动了？
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一，吊单杠，两脚尽量离地，通过重力拉开关节让那个垫片回位。早晚各十分钟（我坚持了四五天了）
二，至阴穴放血，自己百度。我放了一次因为太痛，老婆和我都下不了手
三，做大雁飞，小燕飞和踢腿动作。自己百度。我一般上完吊都会做几组。
四，粗海盐热敷痛点，我还没买到，顺便问问那有卖的。其实还有第五拔罐，但不建议自己弄
OK，四天前当我还没做这些我也痛苦的希望早点挨这一刀。但今天，如果四天前我的痛是十级，今天只有间断的1级了。坐下起立3级吧，翻身0.5级。而中医建议坚持两个月可治愈我非常有信心。要知道这还是我每天行走10个小时工作的结果。
当然我不确定是封闭针的作用主导还是做中医说的这些起作用，我倾向于后者，因为封闭理因左第三天达到最佳效果，然并卵。
SO，我想说如果您决定西医前不如xian尝试一下我的中医建议，不花钱，也没损失。当然请视自己的情况，最好是找个中医也看看。
最后想跟楼主说我不是故意冒犯，跟您一样是希望传播有用信息给我同族。如建议可删除。
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补充一个另外的问题，请在看医生前确定你已经有了extra和hospital的保险，我是先看的医生结果保险说我要等12个月了因为医疗系统已经有了纪录，如果没有只要两个月等待期而这个一半中介可以帮你wave掉。最最后如果你想问更多细节feel free私信给我，谢谢，再次感谢楼主的善行
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补充一个另外的问题，请在看医生前确定你已经有了extra和hospital的保险，我是先看的医生结果保险说我要等12个月了因为医疗系统已经有了纪录，如果没有只要两个月等待期而这个一半中介可以帮你wave掉。最最后如果你想问更多细节feel free私信给我，谢谢，再次感谢楼主的善行
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我不介意,发帖的目的就是分享，祝愿你早日康复。
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手术是有风险的，这个手术风险还不小但是只要找个有经验的医生风险可以减小到最小， 和医生多沟通。我的手术应该算是顺利，恢复的也不错，但也不是一帆风顺的：发烧，伤口流组织液。 我觉得术后锻炼最重要，坚持每天走路。手术后第四天我就可以走半小时，我是分两次走的，早晨晚上。不要勉强，看自己的情况量力而行。 我每天坚持把自己的感受写下来，反馈给医生。还有就是放松心情，我是个想的比较多的人。做了手术之后觉得其实可以活得很简单，什么钱工作都是假的，没有了身体什么都是空谈。这是个很简单的道路我才明白，白活了30多年
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恢复期不能做剧烈运动，推荐游泳
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如果你想电话聊私信我，久病成医
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