因为怀孕的时候是糖妈，所以生完两年收到信让去做血糖复检，结果悲催的喝完糖水后两小时高达10.8，医生说是糖耐不受，糖尿病前期，要控制饮食加运动，也只是延缓糖尿病发生的时间而不能治愈，也就是说我以后肯定是糖尿病了，只是什么时候得的事。。。是这样吗？没办法逆转吗？楼主才三十多岁现在每次吃东西都得计算时间和carb，以前糖妈的时候这样熬了大半个孕期已经觉得好痛苦了，如果以后一直这样实在是煎熬了。。。澳洲神药多，有没有什么可以帮助控制治疗高血糖的？
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多运动，是会改善的。只是将来一半概率糖尿病。从现在开始low gi food 多运动。你还不是糖尿病，还有机会。
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已经这样坚持半个月了，偶尔饭后两小时自己测一下，都在7左右，昨晚可能是吃的有些放肆了，饭后疯狂运动了半个小时，结果测了一下还是10.8，如果没运动不得高到天际去！最近特别容易饿，饭前饿到心慌那种，但隔得太近又没法吃零食，我妈说容易饿说明血糖比以前控制的更不好了，这段时间又控制饮食又运动难道还严重了？
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继续求神药，保健品神马的也行
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没戏，就是控制饮食，多运动外，基本无解。
保健品都是骗人的。
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我不知道你生好是什么情况。当时我的医生是让我生好三个月做一次糖耐测试，我当时做了8点几。然后医生建议一到两年查一次，所以一年后我又查了一次，6.7。基本上，我在生好以后血糖是好转的。我靠的也是运动加控制饮食。你再坚持看看，可能时间太短，还看不出效果。我当时怀孕时候查的，有13.1，比你现在还高。
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最近网上看到的，中国目前有差不多一半成年人在糖尿病前期，所以，你不要过度担心。
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我跟你一抹一样的情况，生完也就永久糖妈了。可以吃药，要GP开的，每天吃一颗。可以做足底眼底检查什么的
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重视但不要恐慌。 好好控制
可以试试双呱类药物.
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我怀孕的时候好像不算高，只有11.3，生完之后也查过一次，是好的，但有可能是孕期憋太久，生完就吃东西过分放纵了，再加上每天在家带孩子没怎么做运动，所以悲剧了。。。现在已经生完快两年了，应该跟怀孕时的荷尔蒙神马的没关系了。。。
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你的血糖是已经到高了糖尿病那个程度所以才可以开药的吗？我的gp没有说可以吃药，也没有说做什么检查什么的，只是让锻炼，不知道是不是因为还没那么高(其实10.8跟11也没啥大区别了。。。)我现在就还是按照糖妈时候给的饮食标准吃也不知道行不行。。
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我妈情况跟我一样，但是她已经60多了，我才30多所以好烦。。她国内医生给开了某种中成药，每天饭前吃一片，不知道是不是你说的这种，所以我才想打听一下澳洲有类似的药可以帮助控制血糖的
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超过了一定的值GP就可以判断是糖尿病了，一般劝你运动，我有娃哪有时间运动！做个瑜伽娃都爬我身上。好多时候想吃，就吃片药。做那些检查也是免费的，需要GP给你安排。
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验血可以得知前3个月的血糖水平。养成运动的习惯，控制面食的量。
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喝咖啡，晒太阳，适度运动。得了就按医生的治，没有太恐怖
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这是一种西药，处方药；适合IR，在澳洲用的比较普遍. 副作用较小，长期吃的话，10年后要注意一下B12有否变化.
英文叫Metformin HCl 或者Diabex，小剂量开始. 但具体的要看医生怎么说 听医生的. 当然，可以换个医生寻求second opinon.
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我自从有孕期糖尿病以后，很少吃米饭了，早上low gi 面包。中午都凑活，没办法，只能吃面，不过吃的量不多，晚上吃一点点饭，或者low gi 面包。我上班都是走路去火车站，二十分钟，中午午休一定出去走20-30分钟。晚上饭后带着娃散步，逛超市。医生让我主要看血红蛋白指数，因为我其实碳水化合物一整天都吃的不多。要是糖耐不好，血红蛋白指数可以，也不用担心。总之，现在开始管住嘴呗。孩子还小，运动有时凑不出时间的。周末中午，可以吃吃牛排 羊排啥的。还有甜玉米，对血糖控制特别好。冬天吃火锅，吃得饱，又不容易升糖。甜品饮料只能戒咯，这个升糖快，而且不容易降下去。有孕期糖尿病的人，确实在未来十年是高风险。诶，我明年也要做糖耐了，希望结果不要太差。大家一起努力
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饭后10.8是因为“疯狂运动”造成的，应激性的，肝脏释放糖元。
如果你每天都饭后疯狂运动，一段时间以后，就没有这个现象了，而且，对血糖改善很有好处。当然，一般人坚持不下来。
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多的是，找gp开
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我大多数时候是饭后出门走40多分钟，或者走跑步机半个小时，这样坚持下去有帮助吗？每天饭后疯狂运动确实吃不消。。。
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糖尿病的药是处方药，让 GP 开给你呀。
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时间是够了，但是也要一定的强度
走40分钟可以，但要40分钟之内完成6-7公里，急行军速度
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糖尿病的控制在于饮食控制，而不是疯狂运动
一旦诊断，GP会送你去见营养师，可见饮食的主导作用
激烈体力运动，一定程度以上的精神压力，都会促使体内多种应急激素升高，譬如肾上腺素，cortisol 等。而这些应急激素都与控制血糖的胰岛素为敌，使得原来已经不足的胰岛素更为薄弱，加重糖尿病。所以也有糖尿病是娇贵病的说法
认真控制饮食和体重，适当运动是目前推荐的
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最好是运动,控制体重,和控制饮食.
因为你是糖妈,这与激素有关的.可以看到一个endocrinologist ( 内分泌科医生).
如果你的地区有一个好的Diabetes Educator, 见她.
找一个亚洲人nutritionist(营养师)有用.
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Diabex xr
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11.3 很高了
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问GP的耍猴
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