最近天气炎热, 有点失眠.
这种睡眠片是老年人吃的还是普通成年人也可以吃？吃久了后会不会有依赖性？
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吃过一次，不是让你睡觉的，失眠吃不管用。这个是你能睡着的情况下改善睡眠质量的。。。如果失眠吃了还是睡不着哈
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啊！这样啊.
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吃了会让你飘飘欲仙的
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应该没有负作用，然而也没什么正作用
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心理作用
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这个就是褪黑素片吧，这类药是让你产生睡意，但不是安眠药。你睡不着还是睡不着。
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吃过，觉得就是让你有睡意。我33岁
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原来是改善睡眠质量的。学习了。
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吃完那睡意有多浓?
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家里常备 一直睡眠不太好 睡不着 或者睡不踏实 感觉吃了会让精神放松 睡的比较深。我34。但是给妈妈吃过一次 她觉得头晕。
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就是在吃了2小时后想睡。可以睡着的状态。但是不是昏睡。
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所以正确的服用方法应该是睡前两小时就吃?
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这种药一定要睡着了吃。
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褪黑激素，和脑白金一样的成分好像
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好像那个瓶子上面是这样写的
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成分里没写有褪黑素 只说有些植物成分
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我基本每天吃，上面写的提前一个小时或者半个小时吃，吃了之后睡眠质量能稍微强一点点，可是半夜还是会醒，该睡不着还是睡不着。
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代购说这个是没有毒的安眠药，不知道真假
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吃过，没什么用，睡不着还是睡不着
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想要自己睡得好一点，安眠药或者类似安眠药确实有效。这边的药我没吃过，国内有一种艾司唑伦，适用短期失眠或者失眠不是太严重的，针对无法入睡或睡眠质量不好，睡前吃一片，会让你睡眠质量很踏实，副作用比安眠药轻很多，可以长期吃。我以前吃过，但是医生根据我的情况建议靠自身调节，不建议吃药产生依赖。我现在会靠锻炼，用薰衣草精油，头部按摩，睡前静心，想入睡时把思绪集中在四肢配合呼吸，这些方法会慢慢帮你改善。总之把睡觉想得轻松些。如果长期没改善可吃药配合改善，然后慢慢不吃调节。因为长期睡不好的危害还是蛮大。希望对你有用。
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我也吃过这种药 但是每次吃完都感觉健忘的厉害 后来把药听了 找中医针灸彻底治愈了.
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我也针灸过，没有什么效果。可能每个医师针法穴位不同。你是在哪灸的呢？唯一到现在让我觉得有效果的是头部按摩，几个穴位按完人特别放松，每次做完后就会忍不住睡过去。可惜过来这边就没得做了。
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吃了没用 还是瞪眼睛
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我在国内做的针灸 基本没事了 后来到了澳洲复发了几次 找了中医吃了中药再没复发过
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学习了
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吃这个有一年多接近两年了。之前就是多梦，有风吹草动立刻醒来，然后再难入睡。经朋友推荐开始吃这个睡眠片，每晚先吃两片药再去洗澡，也许是作息有规律也许是药效，反正效果明显，很少醒来也很少有梦，一觉睡到闹钟响。一直坚持服药中。至于副作用，反正之前睡眠不好的时候，白天人很疲惫，脾气也很大，吃药以后这些症状改善明显，也不计较药的副作用了
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本来就是草本的药物，所以没什么副作用。药效因人而异，我妈吃了没用；丈人吃了也没用，但是我老婆家那边其他亲戚吃了据说游泳。
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其实还是不要吃了。。谁知道里面有什么
楼主睡不着听点东西吧。很帮助睡眠。。
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为什么这个药特别特别的臭，恶臭，买了好几次都如此
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