最近腰酸背痛(腰椎间盘突出),下蹲站起来,骨头都嘎吱嘎吱的响,30几岁,,,可以吃葡萄糖胺吗?
如果买,哪个牌子好一点,看了blackmore,一种是glucosamine,一种是加了chondroitin+glucosamine (软骨素+葡萄糖胺),搞得也不太懂,希望有吃的大侠给点意见。
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听说glucosamine sulfate 那种好一些。
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多做腰部保养运动
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同问
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我漆盖关节痛,gp suggest me to take glucosamine 的 吃了很多年,效果不错。没有特别的牌子,便宜就买
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同问 到底买哪种 啊?
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对。我就吃这种。跑步引起的膝盖疼痛,吃了有效果。
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