这篇文字是看了@combankau 发的帖子，她说有便秘，很痛苦，我就写一篇我解决便秘的方法。
当然，我的方法比较极致，不一定谁都愿意用，也许它是另一个办法。
这个方法我使用了十年，安全可靠，不知道能不能帮助到各位有便秘的同学们。
每个个体都不同，大部分人都能通过锻炼身体和饮食调节得到缓解。我这篇文字，只是不得已而为之的另一种选择。
我肯定不是医生，我只是一个严重便秘到病入膏肓的着急人，长期寻求自我治疗的患者，接不了砖哈。
咖啡灌肠法。
自从很多年前做了胆囊切除手术后，我的肠道严重受损，我得了肠粘连，这是胆囊切除手术的后遗症。
从此便秘严重，到底有多严重呢？可以说，只要不吃药，我就永远也不能排泄了。我曾试过不吃药，结果一个星期都不排泄，肚子胀的很大，脸色发黑。
很多很多年了，我靠各种各样的泻药维持着。
直到有一天做肠镜，检查出大肠有一部分已经发黑了，医生说这是肠癌的早期症状，我才警醒。
我曾经在美容院里做过洗肠，非常舒服，但是价格昂贵，每次要人民币150元。
我想无论怎样，我都要去灌肠。我决定尝试自己灌肠。
那时刚有淘宝，我在淘宝上搜索到一种家庭式灌肠器，买来一试非常方便好用。从此，我每天都灌肠了。
我买了很多灌肠方面的书籍，甚至还有医学院的教材，学习使用灌肠来治疗肠道疾病。通过学习，我选用了咖啡灌肠法。
咖啡灌肠法，方便简单，咖啡粉好找，5克咖啡粉，用开水一泡就可以了。
灌肠也非常简单，在浴室就可以操作，需用半小时左右的时间。
图片上的灌肠器是在淘宝上买的，只要40元不到就可以了。现在我找到一种灌肠袋子，只需要几元人民币，非常便宜好用，好携带。
自从灌肠后，我最大的改变就是皮肤好了，没有那么黄了，什么黑头啊等等全部没有了。脸色超好，红润光亮。
第二好处就是腹部瘦了，以前大肚子啊，穿大号的裤子，现在穿中号还嫌大。
总之，我的心腹之患便秘的问题就完全解决了，虽然每天都要灌肠，但是这对于我的健康来说，那就是很小菜的事情了。
我是个常常出远门的人，灌肠器总是随身带。有时候吃多了，我就一天灌两次。现在我完全离不开灌肠了，估计我这辈子要灌肠到老了。
我周围有很多人都被我感染，跟着我灌肠，解决了她们的大问题。
灌肠对老年性便秘最好。
据说英国王妃戴安娜每年花费在洗肠方面的费用不菲。宋美龄也有洗肠的习惯，十年如一日的坚持，长寿到106岁。
不少经营洗肠业务的机构宣称，采用传统中医理论和现代科技相结合的洗肠疗法，可以起到减肥、美容的效果。
什么人需要灌肠呢，医生也给了回答：
1、便秘患者
2、体内毒素多之患者
3、健康正常人做为预防保健
4、失眠
5、便秘、痔疮、大便很臭。
6、口臭，常嘴破，体味重
7、黑斑、暗疮、肤色暗沉干燥
8、尿味不佳，尿酸高，血脂肪高
9、子宫卵巢慢性发炎
10、常腹泄，涨气打嗝
11、腰腹部肥胖凸出
12、体内环保排毒，减少大肠癌发生。
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@denisezhang 你看看这个方法对你合适吗？感谢你给我加分。迫得我不敢拖延，赶紧写出来。
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咖啡每天喝特多，喝了老往茅厕，也算灌了吧。。。
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依赖性是个大问题。
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是啊，我的朋友们一般是为了减肥灌肠，还有的是为了养生，只有我是为了治病。
她们有的是一周灌肠一次，就看个人需要了。
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建议经常灌肠的人补充一下益生菌
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对对对，你这是专业建议。
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需要躺倒才能灌吗？ 会不会污染室内环境？ 用后如何清洗器具以便再次使用？
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需要躺倒才能灌肠。
这个家用灌肠器是一次性的，但是我是反复使用的，一般能用两个月，我也没有特别消毒，用后就用水冲洗干净。
现在我使用的是一种特制的灌肠袋子，很便宜，我用一周就丢弃换新的。
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依赖性有点大，一旦灌了就会爱上一直灌
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怎么会呢？你试过吗？有依赖性吗？我的朋友们都没有依赖性。
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我的意思依赖性，是爱上它，因为一旦用了，就会想每隔一段时间用一下，我个人觉得很麻烦啦
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为什么要用咖啡呢？这是什么原理？
用自制盐水效果如何？
我婆婆去年也做了胆囊切除，便秘。感谢分享！
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搜了下淘宝，知道答案了。
但是，个人觉得，这方法还是需要专科医生确认之后才能操作。
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我自己操作的，开始有些麻烦，后来简单了。习惯就好了。
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幹腳飲食健康更重要
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淘宝的东西拿来灌肠？？LZ想过卫生标准符合规定吗？
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怎么操作呢？感兴趣这一点
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楼主用十年的肉身验证过了。淘宝店是医疗器械厂，也是医院和药店的供货商。
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当然当然，我是各种方法都采用过，没有办法的情况下采取的无奈办法。
坛子上的人都年轻，靠饮食调节和加紧锻炼，一般都能解决问题。
我写这篇的意思，只是提供一种可能性和另一个途径。
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盐水不合适，主要是盐的浓度和盐的成份。
经过肠道专家的长期研究，发现咖啡粉的成份和作用比较适合肠道环境。
任何咖啡粉都可以，只是不能是三合一那种。必须是单纯的咖啡粉。
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我知道这个灌肠的方法好久了, 也一直特别想做. 可就是一直觉得操作很麻烦， 而且头几次应该会觉得很尴尬，难受吧。所以之后每隔几个月在家做一次salt water flash.始终没有勇气灌肠。。。
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很先进啊，头一次听说，是要插进P眼里的操作吗？楼主没说清楚啊。
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是啊，我特意附图了，你再看看？
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我看了，关键是你说可以在浴室里操作，那你趟在浴室的地板上吗？是瓷砖呢，很冷的，所以有点疑惑？到底是在床上还是浴室操作？会不会很痛啊
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会把地弄脏吗
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这完全看操作的熟练程度了。
我一开始咖啡水灌进去时老是憋不住要大大，慢慢通过水温和水流速度的控制搞定了。灌肠器挂的高低也有讲究。
十年下来，已经非常娴熟了，甚至在床上也可以操作。只要有挂灌肠器的地方就行了。
我现在是在浴室的地上灌肠，灌完就洗澡。我有一块专用的毯子，铺在浴室的地上。
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哎呀，你问的问题我在下面回答了。你看得到解答了吗？
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便秘有不同原因，不论西医中医都要对症下药。
如果是肛门部阻塞（多半有硬便），开塞路/SUPPOSITORY/灌肠等会有些效果（前提无阻塞性其他疾病）
如是肛门上部至小肠的高位便秘，那只好吃一些药通过肠痉挛来排便。
中医则以气虚，肝火旺，津液少等原因来对症下药。情绪问题，作息时间等也会影响大便排出。
有些人本身体质弱/一直担心大便问题+其他因素=便秘，还有人一直吃大便的药（西医中医），造成肠功能紊乱，而导致腹泻/便秘。都是过度用药的影响。
所以不是单喝水/不紧张/只吃药就可解决长期问题（短期也许OK），关键是对症下药+个人保健（饮食身心康健），做些提肛运动，规则饮食起居，多吃蔬菜/西梅饮品，多走走运动，减少上网/24小时在书桌前工作的机会，应该会有所改善。
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嘻嘻，我现在深刻地意识到，人体中的宿便是多么有危害。真是需要隔三差五地灌肠，把宿便彻底清除。我53岁了，脸上无斑，不发黄。我觉得这是得益于我不懈的努力，包括灌肠。
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