我的小阿姨最近经常小腿抽筋, 医生说缺钙, 想问一下哪种保健品可以补钙, 谢谢.
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LZ,我觉得不是缺钙,而且是太多钙..要补镁( Magnesium).
看到这个http://www.crampdefense.com/blog ... s-a-big-side-effect
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补镁
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吃香蕉。
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阿姨说去看了医生，医生说是缺钙， 哎，估计是怕国内的钙片效果不大吧所以想从这边买。
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吃钙片,不吃维生素 D 或不晒太阳,没用的,身体不能吸收.
Chemist warehouse 有卖钙片和镁片.不需要医生Scripts.
这里有些钙片是大陆作的
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多晒太阳，增加维生素D。
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这一款应该可以吧， 有钙和镁
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做瑜伽拉筋好
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前阵子也是小腿抽筋，看来得补了
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钙+vd
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Healthy Care Shark Cartilage，用过这个有帮助，痔疮内出血也有帮助
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嗯嗯，我也觉得，腿抽经，要必须补一个元素，那也是美
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晒太阳
多运动
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