澳洲南半球如何依照传统24节气养生?

在澳大利亚医疗保健




在国内时比较喜欢按照中国传统的24节气养生。来到这边后就迷茫了。不知这边还有类似的节气吗?如何能够参照中华传统的24节气养生?简单的对折(比如:春分作秋分,冬至作夏至以此类推)可行吗?相信水深,藏龙卧虎。请高人给予指点。也算是为咱们南半球的华人造福了。

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  相反来就行

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果然有同好。谢谢!

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基本相反就好了,就比如这里买房子要坐北朝南一个道理。

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但食材少

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养生是啥?

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按时去健身房

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同好不少,烦恼很多

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除了24节气养生,还有一个问题困扰着我。

就是子午流注,十二时辰养生法。就是在不同的时辰,气血运行到不同的经络。

如果我们在中国就好办了。就按照北京时间,可是这里,时间老是变来变去,各个州很不一样。咋办?

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感觉新州东岸可以凑合着反过来。

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比如现在就是“春分雨脚落声微”了。

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去不去健身房倒其次,综合来看锻炼比养生的效果强太多了。


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南半球2017年 24节气 时间 是香港/北京时间,各州夏令时不同,所以没调整。


二十四節氣                                        時間
小暑        1        月        5        日        11:56
大暑        1        月        20        日        5:24
立秋        2        月        3        日        23:34
處暑        2        月        18        日        19:31
白露        3        月        5        日        17:33
秋分        3        月        20        日        18:29
寒露        4        月        4        日        22:17
霜降        4        月        20        日        5:27
立冬        5        月        5        日        15:31
小雪        5        月        21        日        4:31
大雪        6        月        5        日        19:37
冬至        6        月        21        日        12:24
小寒        7        月        7        日        5:51
大寒        7        月        22        日        23:15
立春        8        月        7        日        15:40
雨水        8        月        23        日        6:20
驚蟄        9        月        7        日        18:39
春分        9        月        23        日        4:02
清明        10        月        8        日        10:22
穀雨        10        月        23        日        13:27
立夏        11        月        7        日        13:38
小滿        11        月        22        日        11:05
芒種        12        月        7        日        6:33
夏至        12        月        22        日        0:28


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吃了不练等于白吃 练了不吃等于白练  光吃不练是太懒。。一天练半小时就可以改善很多。。

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太强了,谢谢分享

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应该不是简单地反过来就行吧。。




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怎么感觉这边天气很干啊

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谢谢诸位高人!!我还怕没人理我呢。这里果然藏龙卧虎,牛人云集。我可以把电脑主页的百度换成了。

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感觉还是与日头的运行位置有关。既然是华人创造的,应该依据中国时间。但如果时差过大,感觉也是怪怪的。总不能夜里睡午觉吧?可能需要与有造诣的老中医求教。

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不理解。养生最多是效果不理想罢了,何来烦恼?也与养生的初衷相悖呀!何妨说出来让这里的高人帮您化解一下。我感觉这里高人不少。道理很简单。能在这立足的,都不会是善茬!

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反正我是夏至前后腌香肠,基本上是最冷的时候了。

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非常感谢!这张表太好 了

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来帮楼主顶一下这个老外都没听过的词儿 养生。

另附一首邵雍说冬至的五绝,关键是一阳初动哇!

冬至子之半,
天心无改移。
一阳初动处,
万物未生时。

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我觉得就是跟国内相反。他们秋,我们就春,他们冷,我们就热,正相反

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整点具体的。什么时候泡腊八蒜(我连坛子都带来了)?哪天吃春饼?头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。。。。。。吃了一辈子,真舍不得丢掉!南半球也不是难办球!梳理出一年,约定俗成,萧规曹随。以后还可以调整吗。谁让咱们是华人呢?这里高人又多,众人拾柴。假以时日,不愁不成。

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依据?天机可泄露乎?要不就麻烦您年年来这公布一下。

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我们这些中医门外汉不能做到活学活用,只能死搬教条,所以烦恼多多。

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期待大师!

先贴一点基础知识。
十二經脈的走向和交接是有一定的規律,正如《黃帝內經》所載:「手之三陰從臟走手;手之三陽,從手走頭;足之三陽,從頭走足;足之三陰,從足走腹。」"這樣全身周遊,循環不息。按中醫理論,雖然經氣在身體循環不息地流動,但在不同的時間,經氣的流動均有盛衰,下圖所示的時間正為各經的氣血流注最盛的時間,這概念稱為「子午流注」。





                                        手 太陰 肺經
3am - 5am (寅時)                手 陽明 大腸經
5am - 7am (卯時)                足 陽明 胃經
7am-9am(辰時)                足 太陰 脾經
9am-11am(巳時)               
               
       

                                        手 少陰 心經
11am-1pm(午時)                手 太陽 小腸經
1pm-3pm(未時)                足 太陽 膀胱經
3pm-5pm(申時)                足 少陰 腎經
5pm-7pm(酉時)
               
       

                                       手 厥陰 心包經
7pm-9pm(戌時)                手 少陽 三焦經
9pm-11pm(亥時)                足 少陽 膽經
11pm-1am(子時)                足 厥陰 肝經
1am-3am(丑時)
               


如上圖所示,十二經脈之氣會在不同的時間流注於不同經脈,如在3am至5am,經氣主要流注肺經,直至5am-7am,便逐漸流到大腸經,再到7am-9am,便進入胃經,這樣循環不息在體內流注。




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对不起,可能是分分不够,贴得真难看。凑合看吧。
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