澳洲墨尔本男子只吃土豆 已坚持32天瘦掉10公斤

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墨尔本男子只吃土豆 已坚持32天瘦掉10公斤
《每日电讯报》于 2016-02-03 2:31:57
   



据《每日电讯报》报道，墨尔本一位父亲近日发下一个大誓，在2016年一年的时间里，他将只吃土豆，不吃其他的食物，而且他还将自己“吃土豆的366天”（ 366-day potato only）视频发布在网上，目前他已经坚持了32天。


亲自当“小白鼠”为土豆“正名”


今年36岁的泰勒（Andrew Taylor）之前是一名对食物极度上瘾的“极品吃货”，为了瘦身和戒掉对食物的依赖，他决定在2016年只吃一种食物——土豆。从1月1日开始，他开始践行自己的承诺，并且按时在网上汇报自己的成果，截止到目前为止他已经成功地减去了10公斤。


“我想改变对食物的看法，不想再让它们控制我的生活，”泰勒说，“当你对一项东西上瘾时，如毒品或者酒精，你能做的就是不再食用毒品或者戒酒，但是这招对食物却不行，因为无论如何，你都得吃饭。所以我就在想该怎么办。也许我可以只选择一种食物然后只吃这种食物，因此我决定选择土豆。因为在过去很长一段时间里，人们就靠只吃土豆过活。”为了激励自己和向世人证明，泰勒在视频分享网站Youtube和社交媒体“脸谱”（Facebook）上建立了自己的频道，将自己拍摄的吃土豆纪录片上传，并且取名为“土豆健康生活”（Spud Fit）。


据悉，泰勒来自Elwood地区，他有一个孩子。在开始吃土豆之前，他也尝试过很多其他的瘦身办法，但都在食物的“诱惑”下以失败告终，他的体重曾一度达到151公斤。为了结束这一切，泰勒决定从此以后只吃土豆。“我认为一般人都觉得土豆很没有营养，我想通过我的经历告诉大家土豆其实是一种健康食物。”


非传统食法受专家批评


在泰勒拍摄的视频中，他已经用土豆做过馅饼，并且添加了土豆淀粉以及烧烤酱。他表示，自己一天中90%的卡路里来自土豆，其余的则来自调料和沙拉酱。不过，泰勒承诺说，他在烹饪土豆时不会使用油类，而且自己想吃多少土豆就会吃多少土豆。“令我惊奇的是，我居然还挺享受这一切，”泰勒说，“我感觉很奇妙，真的。我正在锻炼自己，我现在充满能量。”


据悉，在他的“土豆生活”第一个月里，他一共吃了10公斤的土豆，而且在这期间做的血液测试结果也“相当好”。不过，有专家对泰勒这种“专一”的饮食方式表示不赞同，因为他不能摄入其他重要的维生素和矿物质。“你应该已经听说过“平衡膳食”这个词语，”墨尔本大学医学教授普莱特（Joseph Proietto）说，“这意味着你需要在不同的食物里摄取不同的维生素和矿物质，虽然数量不多，但是你要保持均衡。只吃一种食物就意味着你放弃了摄入其他所需的营养元素。”


不过，泰勒对此不以为意，他表示自己的医生赞同自己非正统的饮食方法，不过如果自己的身体出现恶化情况，他也会考虑放弃只吃土豆的生活。

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在他的“土豆生活”第一个月里，他一共吃了10公斤的土豆

三天一公斤，怎么够？

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不喜欢吃土豆的路过，看着就要命了

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估计他是土豆批发商

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土豆烧牛肉吧

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吃亏了，如果明年吃土豆可以少吃一天

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真的能够减肥吗？

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三天才吃一公斤，这种量吃啥都得瘦

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我想说 土豆是我最爱的食物啊

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真的？

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新闻看见了，他老婆眉飞色舞的讲故事，比光吃土豆的看着顺眼多了

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土豆90%都是水分。有时候我煮1.5公斤土豆吃，一两个小时就饿了。

十公斤土豆也就合一公斤面粉的热量，和不吃有啥区别？没饿死真是奇迹

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火星人那个不也是只吃土豆吗？

但人家没有酱，那些酱含不少热量吧？

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只吃土豆和生蚝没问题

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食物多样性啊，最基本的概念，完全吃土豆纯粹哗众取宠了

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也不是啦，这方法短期减重还可以的。
关键在只吃土豆，不吃别的，还限量。2-3个月降10%体重应该没问题。时间短也不至营养缺乏。

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他只想短时间达到一个点啊？

最难还是长期的坚持和保持胜利成果

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2-3个月刚好。

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75%是水

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三天一公斤，吃任何一种疏菜或水果，绝对一样减肥。就是吃所有果疏，加起来是一天一公斤，三个月减肥一定只多不少

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这和当年吃一礼拜白菜梆子就能拉五色屎有异曲同工之妙

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是的。
只是土豆是土澳的传统食物，又比蔬果便宜得多，可行性高得多。

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@XIAOTUDOU


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豆哥早跑了，找个安全的地方躲起来

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那我就放心了。。。

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赞成 这里的胖人太缺乏自律了

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来啦来啦。

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正在考虑提倡全民土豆减肥法，然后待价而沽。你就等着豆哥变土豪吧。
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