若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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好，支持一下
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看出来了，老中医是让我们每天喝粥
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收藏了,谢谢
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Mark一下。。。谢谢
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哎，汤糖躺烫不可沾的人漂过
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百合止咳的，第一次听说，
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百合主要是润肺好像，止咳是附带的
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有个问题，常喝粥会长胖吧？
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汗，我们家从来不喝粥的
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喝粥不会长胖吧，因为粥里米少水多，淀粉含量并不高；并且因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。
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我喜欢吃干饭
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喝吧
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谢谢分享，收藏了！～～～
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顶，收藏了
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还真是，一半都是说粥的事。
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收藏了，以后喝粥要加料喽。
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这么吃，会得糖尿病的。
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感谢分享
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感觉应该每天早上来碗八宝粥。
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好粥
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我们家也幾乎不喝粥的
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全单方啊
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谢谢。回头试下。
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mark
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不靠谱
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喝粥升血糖啊，老中医，怎么破？
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挖的够深的。
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感谢分享
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