最近由于工作繁忙, 在电脑前时间太久。 不知道是不是桌子和椅子位置 调配不当, 右手和右胳膊, 右肩感觉疼痛, 并且时不时有发麻的感觉。尝试了调试椅子高度, 但怎么也调不到最合适的位置。
请问这种情况之下我该怎么办?该找医生就诊, 还是有别的途径可以解决?
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医生
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先看医生。
注意坐姿,脖子和胳膊别往前伸太长,也别久坐不动。
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谢谢
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颈椎神经压迫
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我加两条。
一是睡觉不要用太多枕头,一个就够。
而是看电脑多的话,争取让视线平视:换句话说,大屏幕很容易,笔记本很难。
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颈椎病或肩周炎症状
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自己办公室?躺在地上,看电脑
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整天伏案画图吧,职业病,算工伤
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颈椎出问题了,多活动肩颈就会缓解的,伏案时间不要过长,祝早日康复
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远离电脑多休息就会好的,我有一段时间忙得也是这样,医生说没法治疗没药吃的,实在肩膀痛得厉害去打封闭针,后来自己注意后慢慢恢复正常的
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颈椎的问题
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多游泳
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手麻的原因:1)血管原因:当我们坐久或坐的姿势不好,会引起四肢麻木,当手放的姿势不对时亦会麻,一松懈,有如千万只蚂蚁在爬。因为当血管受到压迫时,血管供应肢体部分缺血,引起麻木,等一下解除了压迫,血液流过去,则感觉象有许多蚂蚁在爬。当上肢尺动脉,桡动脉管在某一处受压,均会引起手麻。2)神精因素:神经内有轴浆流动,当神经受到压迫时,轴浆流动受阻碍,亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经,尺神经,正中神经,这些神经从颈椎管出发,穿过关节,韧带,骨纤维管到达手掌末梢,在任何一个部位,神经受到压迫,均会引起手麻。3)大脑因素:所有神经均来源于大脑,当脑部出问题。如中风,则大脑所支配区会出现麻木,无力。4)全身因素:血脂过高:长期血脂过高,易引起血管壁硬化,加上血脂过高,血液粘稠,血流变慢,细胞所得到氧气养料减少,导致麻木。糖尿病人:血糖维持较高水平,长久以往,对人体血管,神经造成极大伤害,血管硬化,神经变性。5)劲椎引起的手麻:颈神经有椎间孔出来,分成前后两支:前支:走向下外方,一直到前臂,构成尺神经,桡神经,正中神经等。后支:绕颈椎后关节到后方,分布于颈椎后面的肌肉,皮肤不论前支或后支受到压迫,均会引起手麻。
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省时省力又不花钱的好招 —做倒挂悬空身体运动,手臂做10分钟的泳式运动,立马见效!
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颈椎神经受压,尽快去看医生。
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不用电脑。
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主要原因是坐的时间太久
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把显示器抬高到跟眼睛平行,这是劳防必须的
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游泳很好
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看看中医 做一下针灸 会有帮助
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神经受压
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鼠标用的多吗?
我和我同事都有过手+胳膊+腿发麻, 我同事花了好几千看了各种专家, 我看过GP照过Ultra Sound. 都没用.
我同事某天网上查到, 可能是用鼠标造成的,你查查看. 然后他试了好几种鼠标,最后是一种看起来看键盘那么大的鼠标,用了几天就不发麻了.
然后我也有同样症状, 他告诉我后, 公司先买了一便宜的小的, 更糟, 然后我告诉人事要大的(澳元300左右), 用了后, 果真不发麻了.
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对了,开始人事的也是帮我调座椅调坐姿, 不管用.
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非常感谢你提供的信息。请问能否把您用的鼠标发个图片上来? 在哪里买?或者发链接上来?
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即然知道原因就应该调整,年轻可能感觉不到。感觉到了说明你也不年轻了,对不?坐每小时后应该活动活动。发麻还算轻的,还有更严重的情况发生。希望重视这问题!
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神器……………可以拿诺贝尔奖了。
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有腕管综合性的可能,尽快就医吧,别在这里浪费时间了。
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哦,忘了提醒你去验血,验Cholesterol,如果超过正常值也会感觉麻麻的
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已经验过了, 谢谢
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