如题。请推荐些温和点的,不是完全的泻药。还有没有些保健品,帮助治疗便秘?谢谢。
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每一天一杯五种水果打的果菜汁，坚持一个月，可以看到效果。
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我也觉得是吃蔬果类的。果汁可能纤维不够，不过，吃总比不吃强。
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香蕉，多做运动，多吃蔬菜
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代购神药康乐膏
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有一种软化大便的药，药房可以买，小孩可以吃，叫做parachoc.
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mutamusil， benefibre都是膳食纤维，可以试一下
然后就是那种巧克力状的轻度泻药啦，吃起来对人体没什么伤害
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乐康膏
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什么是乐康膏？
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http://www.chemistwarehouse.com. ... Fruit-Laxative-500g
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李子汁
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可以问医生开药方，每个人不同的，但饮食很重要！
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益生菌probiotic
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coles里面health那里有种叫laxative针对便秘的，绿色包装的，natural的。
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红薯
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天天喝养乐多，多吃蔬菜，多喝水，最好不要吃药，多多少少都会有副作用
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prune juice（李子汁）超市有卖，杏脯也挺管用的
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每天早上早饭前一杯加manuka蜂蜜喝鲜柠檬汁的阴阳水，不止便秘，各种好处
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非常感谢大家的回复。
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多吃水果～～
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每天慢跑5公里，多食粗纤维食品，试试
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每天热水或牛奶冲小半勺husk psyllium喝。 超市有卖的。
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prune juice or sugar plum. sugar plum not in season yet
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which 5?
any 5?
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学习了
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http://www.movicol.com.au/product-range/chocolate
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每天一包，3天后保证大便通畅
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可以在网上搜索一下原始点治疗，不用钱也不用看医生，自己在家安这个方法就可以治好了。试试
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如果说非药物，运动，喝水，健康作息，水果蔬菜等等, 或者prune 、pear juice
药物，可以从metamucil, coloxyl senna, movical, lactulose, suppository 之类之类的，主要看引起便秘的原因然后再对症下药。。。（忽视拼写）
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国内神药开塞露
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