今天国内朋友问我，孩子要不要补钙的问题。我说要是缺钙就补吧。她说国内大夫说补钙孩子会不长个子，晒太阳就行，尤其vd更不能补，会中毒。大家有知道怎么回事的吗？反正我女儿家庭医生告诉要多补充vd，因为晒太阳不够。澳洲天天在外疯跑的孩子都晒太阳不够，国内不出屋出去就雾霾天的小朋友咋才能晒太阳啊？出去晒太阳才会中毒吧 到底要咋办我也不知道
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维D不足的时候，只有15~20%的钙可以被吸收，如果维D充足，则至少30~40%钙可以吸收。晒太阳补维D的潜在危险就是皮肤癌，澳洲没有严格的标准，只是笼统的认为夏天每天晒几分钟，冬天每周晒2-3小时就够，但个人觉得肯定不够。
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夏天15分钟，手，腿都要漏出来
冬天要半小时
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谢谢
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谢谢
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