如题,不要按摩椅,太贵,怕最后闲置心疼。谢谢!
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买那种椅垫啊。
不是太贵,也一样好用。
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买过热水袋吧。。经常热敷一下
按摩还是正儿八经找人做好。。。机器
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躺在地上上网
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暖水袋,经济实惠效果也不错
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学习扬州捶打按摩,击打酸痛部位,明天早中晚三次,每次20分钟。血气通畅,自然有效。试试。
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练习瑜伽,有一些姿势是专门拉伸上背部肌肉的
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