老爸年過六十投訴每晚醒過來兩三次.尤其是在半夜三點後醒來反睡很困難..拖拖拉拉的到六七點才可以再入睡半小時至一小時.
评论
舒乐安定
评论
求英文名称...因为想在悉尼購買...谢谢
评论
先找到原因再说，安眠药不建议长期服用
评论
聞說很多長者都有這個情況...
评论
试下 complex B， B族维生素，效果不错的
评论
同尋, 一般GP都不肯開呢
评论
Melatonin from health food store.
评论
多謝介紹
评论
good luck.
评论
估计是肝肾阴不足。
评论
去年11月前后看央视的健康之路，记录下来一个中药方子，不知道有没有用：
合欢助眠茶
合欢花3g 炒枣仁 6g
沸水冲泡 代茶饮
评论
这是我在网上查找的文章，Melatonin 不宜过量，一定要遵医生服用！
2015年1月，美国斯坦福大学发明一款名为“喷射睡眠”（Sprayable Sleep）的喷雾剂，主要成分是纯净水与褪黑素。只要睡前轻轻向空中一喷，你就可以闻着“褪黑素空气”安然入睡。说到褪黑素，失眠的人大概都不陌生。它是人体自然分泌的一种激素，能起到调节睡眠的作用。不少助眠药物中含有这个成分。不过，人只需要0.03毫克的褪黑素就能入睡，而大部分的助眠药物中，褪黑素含量高达3毫克甚至9毫克，这会让人在第二天早晨起床后感到头晕眼花。“喷射睡眠”喷雾剂目前仍在研发当中，预计将在今年2月小规模发放给消费者试用。
评论
还有另外一个方子
合欢花 - 疏肝解郁
合欢花 200g 加入2000ml 黄酒 放入陶瓷罐 一周以上；每天饭后或者睡前喝一小杯；助睡眠
评论
评论
1. 如果有糖尿病，大量吃复合维生素B，加褪黑素。
2. 如果没有糖尿病，吃GABA胶囊，另外平时用 酸枣仁熬水代茶饮。
评论
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联