前两天去健身房，把肩膀扭到了，上下左右动都没事，但是就特定一个角度肩膀里关节咯吱响还痛，而且肩膀自己没力气做这个动作，从来没脱臼过，一个多礼拜了，要怎么办啊？
更新： 看了物理治疗师，判断哪里扭到了就用小工具慢慢往回敲，很轻的。
还有其实鼠标肩更严重，还要去治疗
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找物理治疗或者找正骨
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听听大家有什么办法，实在不行就要找物理治疗了
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赶紧去看医生吧。别耽搁滴。越久越难痊愈滴
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看医生，医生说怎么办就怎么办
不过，多数情况下，医生也没什么好办法，忍一阵就好了
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去找那个知道如何寻找那根被拉伤肌肉的医生或理疗师或按摩师，找中医也行他会帮你止痛但一般不会对肌肉做什么。
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贴个中国膏药或者这边药店的膏药能有用吗
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看看谢谢分享
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更新： 看了物理治疗师，判断哪里扭到了就用小工具慢慢往回敲，很轻的。
能描述仔细点么？ 有效果吗？
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物理治疗师知道我每个胳膊做不同的动作，判断左右肩膀的不同，找出肩膀疼痛的角度，从物理学角度判断关节错位的方向及程度。判断好了就用一个小锤往正确的角度敲，一点点敲回原位，一次没有全好，还要看一两次，同时治疗鼠标肩，不像电视剧里拉一下再放回原位就好了，这样太暴力。
一次$80,私保支付$47， 自己付$33。
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理疗师是这么神奇的工作吗？:o
@Missy
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没有很神奇，也没完全治愈，只是觉得还是很科学的
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我是说他们的工作方式很神奇如果真的像你描述的那样，从来没见过，孤陋了。
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请问你的肩膀现在的情况如何。我也有类似的情况。谢谢
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我有鼠标手
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于中医来说，因拉伤或外伤而造成的疼痛和无力，应属于经脉受损以致身体气血运行受阻。可考虑用针灸治疗以疏通经脉，试试看。
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