说不上是什么淤滞,但肯定不是什么可视的固体物,总之左小腿肚很有感觉就是了,因为和右腿感觉区别很明显,右腿没感觉(没感觉就对了。。。)
不是运动后马上这样的,运动也不剧烈,是非常和缓的运动,不应该是拉伤什么的,因为真的是非常和缓的,天天在做,对身体总体来说是有好处的(久坐一族),就是近来左小腿总觉得有什么淤滞(不是麻、不是痒、不是痛、对比右腿也没有肿,所以我才用酸胀来形容),这个也没法看医生吧,酸胀这种东西不是急性病,去找医生也说不出来所以然,对生活也暂时没造成什么困扰、疼痛什么的,不知道是不是碰巧有人知道这是怎么回事呢?两腿是同样的运动,但是右腿感觉还好(长时间坐着不动,不运动的话腿骨会觉得僵,运动后就没这困扰了),左腿怎么感觉这么奇怪呢?
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热敷
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完全休息一个月,然后再恢复运动,看看是否还这样。
有时候轻微的运动伤害就是感觉酸酸胀胀的。而且,并不是轻柔的运动就不受伤的。
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明天把运动量加到2倍以上,你这属于运动量不够,精气不顺导致,必须打通
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有可能是你说的轻微的运动伤害,因为做相同动作锻炼的时候,锻炼中,右腿没感觉,左腿就很不舒服,可能是我放腿的沙发凹凸不平造成的体位差。。。
请问轻微运动伤害伤到的部位是什么?经络?还是肌肉?还是骨头?
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通常是肌肉和韧带,韧带的可能性更大些。
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真不敢这样做!如果真的是肌腱/肌肉拉伤,这样做会把创口加大。
理疗师可能会建议你迈小步,不跑步,上楼用好腿
超声波可帮诊断
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