爸爸胆固醇高，请问有哪个澳洲保健品对降胆固醇好？
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少吃：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
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跟爸爸说什么保健品都是买来自我安慰的，如果想长寿，就每天走路，不用跑，快走，每天至少一小时。
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南瓜
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swisse的krill oil不错，可以试试
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卵磷脂
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krill oil
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每天2个苹果，晚上不吃面，饭，面粉之类。只吃蔬菜，早上大麦片。我从6.8降回4.8
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貌似就是吃鱼油，坚持吃！
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坚持顿顿白菜豆腐，国内有个医生给我们说，治三高得对自己狠点，过过六零年的生活指标就下来了。
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krill oil 据说比鱼油还好
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每天吃一餐芹菜和苦瓜，很有效
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你是不是指血糖。
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Blackmores CHOLESTEROL专门控制胆固醇 我妈在吃 她说有效
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最好的保健品是锻炼，多吃素食。
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南瓜升血压
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除了节食只有药物了，任何降胆固醇保健品都没有经过证实有效。
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维生素E
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找人针灸，外加改变饮食习惯和多运动！
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胆固醇
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南瓜是针对糖尿病
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多運動，少吃。
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学习
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赶紧把主食 换成生的燕麦片
熬成粥喝
燕麦片清除胆固醇 有奇效 立竿见影
三餐下来 连续干三个月 + 有氧运动 （每天或者隔天 1个小时）
比吃药强 不反弹
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就是说不吃面食，只吃燕麦片吗
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谢谢
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