现代生活越来越忙碌,也越来越多元,让许多人吃饭的地点离开了餐桌。近日,美国《健康生活》杂志刊登的一篇文章称,吃饭的地点也会影响体重,在5个地方吃饭可能让你变胖。
1、在车内吃。
边开车边在车内吃吃饭时,为避免长时间一只手握方向盘,你经常会狼吞虎咽。由于忙着观察路况,常常忘了自己吃了多少,极易摄入过多热量。
2、站在厨房内吃。
当你走进厨房迫不及待吃东西时,就陷入了食物的“包围”,最终吃得比预想的要多。最糟糕的是站在敞开着的冰箱或食橱前吃,或直接从包装袋里拿出来吃,这样容易让你很难记得自己究竟吃了多少。如果实在饥饿难耐,也要用碗或盘子装好适量的食物,坐在餐桌旁享用。
3、在电视机前吃。
饥肠辘辘的晚上,电视里的食品广告常常能激起食欲。晚上饿了,可以适当吃一点,拿小部分零食出来,但不要在电视机前吃。
4、在办公桌旁吃。
一边工作一边快速吃饭,会让大脑“记不住”吃下的食物,所以你最后还是感觉饿,还会吃下更多的东西。建议远离办公桌并花至少15分钟吃饭。
5、在床上吃。
无论你是生病了,还是感觉到一丝懒散,在床上吃饭都不是好事。这样很容易吃多,并创造一个不卫生的睡眠环境。
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難怪!除了最後一點沒有外,其他的我每天都最少輪著做一遍呀!
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那要改改习惯咯~ 就当提前养身了.
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早餐在厨房站着吃,午餐对着电脑吃,晚餐对着电视吃。。。。
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我的肚子啥时候能消下去啊。。。。
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第二幅画看着觉得诡异,三个人都代表同一个妈妈吗
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还好开车没有吃哦~现在开车吃东西要罚款拉
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我不敢啊。开车技术太差。。。
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在哪里吃都会发胖
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是的在那里吃都会胖. 不吃就不胖了.
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要养成好的饮食习惯,才不能胖
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要发胖怎么吃都会胖
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我承认,除了站在厨房,别的坏习惯我都有。
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就是只能在餐桌上吃?!
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这些习惯都没有,还是胖啊
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那是公共厨房
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除了不在床上吃,其他都中招啊。。。
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为啥衣服发型都一样呢?三胞胎? 看着还是觉着纠结
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我最担心别人在我车上吃东西,自己也绝对不在车上吃。在电脑前吃,可以接受。厨房里吃,都是很匆忙的时候的行为。
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这些坏习惯都没有,瘦的还是挺廋,胖的还是挺胖。
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正在吃, 对着电脑在办公桌上。
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初了1和5,其他都有
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同路人哇~~
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砖家说了 最健康的吃饭地点是厕所
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要胖的人,喝水都会胖
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哈哈 这些坏习惯我都有,但还是不胖
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