落枕？推拿可以治疗，上世纪还这么治疗过一个病人，30分钟后可以动脖子了
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你去中医那里看看，因为如果去西医，只会给止痛药，药膏，病假，嘱咐休息
你在东澳，我帮不了你。
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立刻热敷，我之前老有这毛病，热敷最管用
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may be some anti inflammation medications will help like Celebrex or bluefen. see your gp.
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也可能是颈椎的问题，去看看GP，严重的话拍个片子。
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我姐姐前段时间也是这个问题，先开始以为是落枕，后来去拍了片子才知道是颈椎问题。
她的情况比较严重，除了脖子完全不能动以外，一边的胳膊也受影响疼的抬不起来。
你只是脖子不能动，肩膀和胳膊都活动自如的话，问题就不大。
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我也有过一次严重的落枕，在国内的时候有次出差，很早的飞机，在飞机上姿势非常不对的睡着，醒来之后就跟LZ形容的一样，脖子完全动不了，稍微移动就非常痛。睡觉都疼。
后来在出差的地方找了个推拿按摩的，每天按半小时，几天后终于缓解。那个人说针灸的效果更快，但我鉴于他那里的卫生状况没敢试。
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现在好很多了。医院给了一个脖套让天天戴着纠正。
话说平日还是要多注意啊，长久面对电脑，伏案工作，不良的坐姿，加上缺乏锻炼，颈椎就很容易出问题。
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试下针灸吧，我老公那次腰疼的都直不起来，西医就开止痛药，中医就在手扎了两针，大概半小时就可以直起来，两三天就缓解。
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一个姿势保持时间太长
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落枕三分钟速解决
落枕正確的說法應為急性頸椎關節周圍炎（Acute fibrositis）。
多數患者皆因長期睡眠姿勢不良(沒有選到適合的枕頭)，或是坐姿和站姿不平衡使得頸部處於偏轉的狀態，只要遇上溫差大的天氣或是上呼吸道感染(感冒)都很容易造成落枕的現象。
還有長期進行球類運動因姿勢不對造成的肩頸痠痛、頸椎關節退化及肩頸肌肉受傷等，也都是可能的原因。
圖中的兩個紅點分別代表頸痛落枕及肩頸痛，沒有落枕時揉壓也有放鬆肩頸的效果，通常以右手姆指來施力，只要摸到紅點處有凹陷的地方就是開關了，我們可以邊揉壓邊轉動頸部來確定是否有效放鬆肩頸，這裡所介紹的開關絕對有效，如果你無法在幾分鐘內解決可能是沒有找到正確的開關，就忍痛嘗多揉壓幾次吧，實際上我們處理過許多落枕的案例大約都在 三至五分鐘以內就解除疼痛感感，繼續揉壓下去則是連頸部緊張的感覺都消失了，這一招相當實用。還請大家多多嘗試驗證以及分享喔。
http://blog.roodo.com/dsz/archives/8767323.html
还有个方法是有人站在你身后，一只手把你胳膊往后拽，另一只手顶住你肩膀，你的上身尽量直，头扭向相反方向，然后再扭向另一方向，两个胳膊交替。
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我之前是单纯落枕，一觉睡起来就动换不了了，起床都得我妈撑着脖子给我捞起来。去找医生按摩，按得我嗷嗷叫，结果医生很无奈地说，是因为疼，脖子不能动，我自己较着劲，所以越来越疼，让我吃粒芬必得睡一觉。结果照做，可能因为感觉不到疼了，自己就放松了，睡醒了就好了= =+
lz可以试试吃片止疼药踏踏实实睡一觉～
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我在悉尼，你看看墨尔本有没有中医
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你把眼睛蒙上会不会可以针灸？
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热敷，GP，另外小脖子怎么样？
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用比较热的水淋浴，对着后脖子冲
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我也试过，睡了一天就好了
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脖子刮痧就可以，痧出就好
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