澳洲保健品很多啦，比如我妈一直吃葡萄籽，我婆婆一直吃鱼油。两个人都吃了1年多了，但是请问这个保健品就这么一直吃下去啊？没病一直吃那岂不是药罐子一样了。。。。还是吃个1年半载要停一阶段？是药三分毒，这在保健品上也这样吗？而且这个会不会和其他药一样，吃久了有抗药性，就不管用了？
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鱼油是ok, 其他的绝大部分保健品都是没有evidence 去support的。哦，当然除了补充缺的维他命，还有贫血补铁之类的那些都是有益处的， 当然不能也过量。
吃了很有问题的一个代表就是krill oil，很多老年人吃了胃肠出血呀。
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通常是吃三月停一个月哦
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这些保健品真的都有用吗？
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一位五十岁的阿姨说一直都在吃women 50+的维他命，每天就觉得很精神。
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保健品不是药，但是选择补充一个高品质的保健品或是营养补充品很重要，因为质量好的 才能把好东西提炼出来，不好的给拿掉，这很重要的，像鱼油里面很容易有重金属汞铅超标的， 如果生产公司提炼技术不好，没有提纯干净，本来以为对身体好的东西，反而成了吃毒药了， 得老年痴呆都说不定的。
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你婆婆和老妈的身体真好，一点病没有，羡慕
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如果有在吃thin blood 的药物，比如plavix什么的 或者有existing stomach problem 比如reflux或者有胃溃疡的历史，是对fish oil kiril oil 和garlic之类的保健品要小心一点，出此之外，只要没有过敏的话，应该是没有大碍的副作用并不是很多，刚刚开始吃的话会有一些indigestion
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分别和2个gp聊过保健品的作用，他们都笑笑说没有什么用的。大概吃的人会有点心理作用的疗效吧。仅供参考
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天啊，这玩意儿能有啥用
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你没吃吧？现在知道区别了？
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那种不用医生处方的，自己看着吃吗？
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高考前吃过啥油，特火爆。不吃估计得高１００分吧
因为吃了，觉得无敌了，大意了啊
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我好像也吃了，然后就长包
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要不us可能就去us了吧...
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宇宙无敌了！
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