LZ 女生不到30岁,无小孩,白领早九晚五不是特别忙。不喝酒不抽烟。
生活没有特别的烦恼,当然家庭琐事还是被烦到。
但是每天都觉的困,累到不行,下班就像漏气的气球,每天就盼着睡觉时间。
LZ知道运动不够,但是也不至于每天就是“累死我了”挂在嘴边。现在越来越觉得是心态问题了,该怎么调整呢?
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早起,散步之后才上班。改善方法很多,都得一点一滴来。不过是不是需要验一下血,看看有没有其他问题呀? 贫血之类也容易累呀。
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体内湿气重?试一下祛湿的食疗
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楼主平时操心的事情太多了吧,啥事都别想,就会不累了
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天天回去听相声, 就不累了
心累不身体累更累
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甲减的话也会有这种症状 lz要不去验个血排除一下不是身体问题?
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应该缺VD吧,白领工作每天都晒不到太阳吧。验血检查一下。
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检查一下身体
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我跟lz一模一样,后来去验血检查。
医生说很健康,木有毛病啊。
因为看病休息了1天,之后就觉得好多了。
如果觉得太累了,记得要休息。
健康比工作重要。
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缺vd就是这样,我也是。补了一年多,现在好多了
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不建议菠菜补铁?
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l z脾气如何?会不会易怒?注意要检查下铁含量是否过高,太高就不要吃菠菜。
要多晒太阳!
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一定看看医生,验个血
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完了。我也觉得很累。稍微干点活就好累,而且蹲下又再起来时一阵狂晕。我这是缺vd还是贫血呢?
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别猜,验个血,估计是累的
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还是去验个血吧。糖尿病也有这个症状。
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LZ被LS的几位吓死了?
其实如果没有熬夜的话多倾向于贫血症状,先查看一下血常规及肝丶肾及电解质的指标看看正常不正常?
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大脑供血不足或者是你血稠。
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楼主,我建议你吃鳞虾油,我就是这样好的,效果显著。
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是不是亚健康的症状
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去验个血看看有没有可能甲减; 甲减的话是会导致身体劳累的
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我一度也这样感觉,验血发现确实甲减
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体质改变心态,心态改变体质。不到三十赶紧锻炼吧!
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缺乏运动 越睡越累 我当初每天早起锻炼 坚持一段时间精神会好很多
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睡眠不好吧
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hahaha. 我也是这样。很多人都这样。一下班到家,先睡2小时,起来又晕又渴。。。
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我也是,累还有头晕,去验血一切正常,医生说是带孩子休息不好造成的,真想好好的睡几天
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可以试试打坐,禅修。
简单从坐姿开始,坐正,气脉会通。可以试试多做深呼吸。
祝过好每一天
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还有早睡早起很重要
晚睡的人体质很容易变差的。
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先去验血吧,如果没有甲减没有缺微量元素的话就适当运动试试看,有的时候就是越宅着越沒力气,多户外
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