关于痛经, 中药西药都试过, 前2星期抱着S马当活马医的态度, 卖了月见草油(chemist warehouse 在打折)吃2星期, 这次来月经不痛了, 手脚也不冷了。 可能我缺 GLA吧。
宝宝有点湿疹, 剪开一个胶囊,把油涂在宝宝皮肤上,第3天就能看到好转。
有痛经或湿疹的朋友试试吧, 有效果再回来加点分哦!
月见草油 的功效:
月见草油 小档案 月见草 又称为晚樱草,是柳叶菜科的草本植物,主要生长在北美洲东部的向阳处干燥沙地,因它在傍晚见月开宦鹨天亮后即凋谢,故名为 月见草 。最早是由印第安人发现并使用,数百年来成为维护身体健康的传统草药之一。
月见草 种子含有丰富的必需脂肪酸“γ -次亚麻油酸” (Gamma-Linolenic Acid / GLA ),在结构上分析是属于特殊的ω-6系列必须脂肪酸, 不同于一般植物油、大豆油、葵花油中所含的ω-6亚麻油酸 ,因此在体内扮演着许多重要的角色。然而 人体并不能自行制造GLA,因此必须从食物中摄取, 月见草油 含丰富的GLA (大豆油、葵花油并不含GLA) ,自然而然就成为一项热门的营养补充品 。
月见草油 一般应用于:
舒缓湿疹、改善皮肤异常症状,
维护健康的皮肤、头发及指甲,
舒解经前症候群与更年期障碍 ,
并改善特异性免疫疾病,例如: 改善气喘、过敏与风湿性关节炎 等。
现在就让我们一起来了解 月见草油 的秘密吧! 月见草油 与生理期、更年期的健康关系 饱受经前症候群和更年期障碍困扰的女性族群,在营养需求上会有特别的的需要。 月见草油 能提供营养与健康上的利益,供给女性各种不同的年龄的需求。 GLA扮演着前列腺素(prostaglandins / PG)先驱物的角色,产生类似荷尔蒙的物质,协助调节荷尔蒙平衡,以舒解经前症候群与更年期障碍 。 月见草油 与皮肤的健康关系 月见草油 所含的 GLA对人体最明显的功用,莫过于维持细胞膜的健康,并使细胞保留较多的水分。 因此对于 舒缓 湿疹、皮 肤干燥发痒、改善皮肤异常症状、维护健全的皮肤、预防掉发及指甲的健康 有很大的帮助。判断GLA摄取是否足够的一个指标,就是皮肤干燥的程度:皮肤越干燥、越容易发痒,表示GLA缺的越厉害。 月见草油 与免疫系统的健康关系 另外, GLA在经过人体生理转换之后,会转变成为荷尔蒙的前趋物质,也就是被称为“好前列腺素”的prostaglandin E1 (PGE1)。 PGE1能帮助降低血压、血胆固醇及预防血小板的不正常聚集,并能刺激免疫系统的T细胞,以维持免疫细胞的正常运作 。在人体组织发炎时,能显著减少前列腺素E2(PGE2)的分泌量, 进而缓解 各种人体因为分泌PGE2所引发的 过敏、发炎、发烧,以及气管收缩等反应 。近年来GLA抗发炎的功效,尤其是应用于减轻风湿性关节炎方面,在一些实验中已获得有效的证明。 月见草油 与减肥 嘿嘿,眼睛为之一亮是吧?没错, 月见草油 中的 GLA成分所合成出来的前列腺素,可以刺激棕色脂肪组织,藉由粒腺体产生能量消耗、降低脂肪堆积。不过值得注意的是: 月见草油 的减肥功效,仅限于新陈代谢失调(例如经前症候群、更年期障碍)的肥胖较有具体效果。 月见草油 与摄护腺健康 月见草油 中的 GLA成分,可提供摄护腺正常分泌的前列腺素,以调节生理机能。因此对于维护摄护腺健康,会有些许的帮助。 月见草油 与糖尿病患者健康 月见草油 中的 GLA成分,可直接提供人体所需的必须脂肪酸。在饮食中补充 月见草油 ,可协助糖尿病患者控制一些并发症的发生,尤其是神经病变、视网膜病变、心血管病变。 月见草油 怎么摄取? 通常 月见草油 产品以胶囊型式贩售,以保持其新鲜度、避免油脂氧化。每一天建议摄取量为 3000~6000mg,大约可提供 GLA 270~540 mg。 如果体内要制造好的前列腺素 PGE1 ,除了可藉由 月见草油 中所含的 GLA 之外,其他的营养素也不容忽视。一些专家建议: 镁、锌、维他命 C 、烟碱酸、维他命 B6 应该连同 月见草油 一起摄取,以达到最好的效果。
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我已经先当了“guinea pig“ 了。
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正在饱受折磨,求药物名称及图片,加深印象
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我去,图怎么这么大!
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有效果么?
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长见识了,谢谢
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更年期?那妈妈也可以用?
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最近下巴长很多痘痘,以前从来没有过
网上说是内分泌问题,可以吃这个月见草吗??
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下巴长痘就是肠胃功能不好,你最近是不是经常晚上吃东西或者便秘之类的,月见草是来例假时候吃了缓解痛经的。
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吃过一个月,没看到有什么效果,但是影响我排卵。我就没赶再吃。
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不好意思,晚饭后从来不吃东西,大便每天早上两条“香蕉”
不痛经,看来不用吃这个了
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我也刚开始吃,我的经前综合症相当严重。。。。 不过看到说还有丰胸效果 实在不需要这个功能啊。。。。
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谢谢分享!
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改天试试
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我也是这情况
结果发现原来我不能喝绿茶
就是所谓的生茶
所有的绿茶饮料都不能碰
还有建议少喝果糖类饮料
绿茶,果糖都别碰
一喝就长停了就没事
现在改喝发酵茶没事
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我以前吃,但还是痛经还是湿疹。
唉
我吃加味逍遥丸一周当月就不痛经了。
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