如题，妈妈检测骨密度结果t值为-3.2,再加上多年前摔倒尾椎骨有压缩性骨折，医生诊断为严重的骨质疏松。我想买些保健品，比如钙片，VD或者其他有疗效的药品保健品寄回去，可是不了解这方面的情况，在此请教大伙，多谢了。
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同求。 我也很想了解这类保健品。听说有种很贵的处方药专治骨质疏松， 但不知道详情。
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妈妈最近也经常腿抽筋 同关注
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最简单的补钙方法就是每天喝牛奶、吃酸奶，不过骨质疏松这个毛病我就不清楚了，等候高人
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还有一个关键是吸收问题。如果吸收不好，吃什么都没有太大的用。
所以还需要适当的运动，有的医生会根据情况开点辅助吸收钙的药。
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我奶奶骨质疏松，一直在吃骨胶原，钙片，医生说要多晒太阳，促进钙吸收。
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同等高人
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每天晒太阳
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gp会开药的，这不是一般补品有用的。需要处方药
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多谢各位支招。
妈妈在国内，我在这边想尽自己的力。国外的药品保健品一般说来质量更可靠，可就是自己不了解这方面的情况。
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喝奶粉补钙，再吃钙片，买里面加维他命d的，D是专门针对骨头的，每天15分钟晒太阳，这是父母常见的问题，另外国内专门有补钙的点滴也可以定时打
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Alendronate
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楼上说的是这边给开的处方药，属于bisphosphonate。 我是牙医，建议用这种药之前把口腔内的问题先解决好，比方说该拔的牙拔掉，义齿也要调整好。 用了那种药后再拔牙或者假牙磨破粘膜伤口愈合会受影响。
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Thanks for sharing
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Vitamin D
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Mark
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晒太阳最重要了。其他比如喝牛奶、酸奶、奶酪……。吃药就吃维生素D啦。
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晒太阳最重要了。其他比如喝牛奶、酸奶、奶酪……。吃药就吃维生素D啦。
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祝好运
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超市和药店有卖 维生素D＋钙
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同意无翼，这个光吃保健品已经没用，需要吃药了
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这个不单纯是补充钙的问题了,很多在办公室工作的人都缺少D,
医生建议补充维他命D
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主要得锻炼+喝豆浆补充雌激素。。。。。。这些都做到了，不用补钙也不缺钙的。。。。
国内认识几个老人，天天站桩，啥都不缺
反例就是我婆婆，啥都不做，天天补，天天骨质疏松。。。。。
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主要得锻炼+喝豆浆补充雌激素。。。。。。这些都做到了，不用补钙也不缺钙的。。。。
国内认识几个老人，天天站桩，啥都不缺
反例就是我婆婆，啥都不做，天天补，天天骨质疏松。。。。。
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这个应该吃药吧~~保健品不是药，不能想靠它吃好。
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谢谢大家的主意。我刚在网上搜了搜看，基本就是大家说的这些：晒太阳，锻炼，饮食补充钙－主要是牛奶，豆奶，豆类，虾皮，菠菜等，饮食不够的也可以吃专门的钙片，或者钙和维生素D合成的药片，另外还有荷尔蒙之类的治疗。妈妈是还要接着去医院看医生，可能也会吃药。我也着急，能帮到的有限。看网上说食补比药补要好。在想要不要买些这边的奶粉寄回去了，因为国内牛奶的问题，妈妈的确有一段时间没有天天喝奶了。不过看到说国内那边奶粉出关比较麻烦？不知道是否行得通了。哪位同学了解情况的指点一下，不胜感激:)
另外查到些补充钙的药片，打算买一些寄回去：
http://www.chemistwarehouse.com.au/category.asp?id=624&Calcium%20Supplements
这些钙片还有很多不同，比如有的是tablet只能口服，有的可以当作泡腾片冲水喝下去。还有待研究。
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可以问问GP，有一种针可以打的，半年一次，300+澳币一针！特管用！
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mark
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同求，这边有老人专用的奶粉吗？
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