就是刚躺下那2，3分钟痛，之后就没事了，还有屁股那个盘骨也一起痛。
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哥如果说站着睡，你会不会打人？
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姐说床不是硬了就是软了
这么说不会被打吧？
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腰突。。
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什么是腰突？
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腰椎间盘突出或盆骨错位引起坐骨神经痛。
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就是床太硬了。我去公园铺垫子，如果躺下，百分百后腰疼。换个软床垫
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sit or stand too long
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同意楼上！
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腰椎间盘突出
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I don't think it's necessarily a disc bulge.
Could just be postural, i.e. your back goes from a bent position to a straight position, especially if you have been sitting for too long before lying down. If no other problems wouldn't be too worried but shouldn't be sitting for too long without standing / stretching anyway. If you already have a bulge prolonged sitting can make it worse.
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腰椎间盘突出怎样治疗？
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几岁？
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腰椎突出？
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over30
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你这个年纪应该是坐姿不对或者从事一些弯腰的运动引起的，比如蜷成一团
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可以去看CHIROPRACTOR 的 LZ 是住在澳洲哪里呢？
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注意平时的坐姿，站姿。尽量不要长时间保持一个动作。
坐久了，走动一下。站久了，坐一下，活动一下。
刚躺床上的时候，屈膝，双脚靠近屁股，会缓解疼痛。
但这个不是根本的解决方法，还是平时要多注意运动。
人过了30岁，要运动的更多，才能保持良好的身体状况。
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我也是腰痛
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吃点猪腰子吧，一个星期吃一次以上，会有帮助的。
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我如果白天太累晚上躺在硬床上腰也会疼一阵 白天不要久坐久站（常变换动作姿势）就没这个问题
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同意。早就说其实太硬的床垫对腰背并不好，可是不知道为啥华人一味的就认准硬床垫，而且是越硬越好。。。
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练一下瑜伽吧。
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