我妈妈在国内，老是便秘，后来我弟弟从美国买的药和营养品效果不错，后来都吃完了，我就想在这边看看有没有类似的东西买点，谢谢告之哈
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喝蜂蜜水
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据说土豆是很好的治疗便秘的蔬菜，刚在网上搜了下，找到下面这个，供你参考
便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。中医认为土豆能健脾和胃、通利大便，西医营养学家也指出，在所有蔬菜当中，富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜，比如土豆、红薯、莲藕、竹笋等。每100克芹菜里，含膳食纤维是1.4克，而每100克土豆里所含的膳食纤维是6克，因此，如果要选择治疗便秘的蔬菜，首选应该是土豆这样的根茎类蔬菜。
治疗便秘的土豆汁做起来很简单，首先取200克土豆削皮、切碎，然后用榨汁机榨成土豆汁。之后将榨好的土豆汁放入锅里，用小火煮，当土豆汁变得黏稠时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后,装进瓶里保存，每天早晨空腹一次，每次两勺，然后喝一杯温开水。这种方法最适合患有习惯性便秘的久坐办公族。
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METAMUCIL纤维素，有胶囊或冲剂
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PRUNE JUICE 。 健康管用。 超市就有。
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在chemistwarehouse买钙镁片，我做过许多比较，这个Wagner Total Calcium Complete Tablets 150钙镁片最好，它是柠檬酸钙，容易吸收消化，不沉淀体内。碳酸钙比较容易造成沉淀。非常管用，每天晚上饭后马上服用。
当人体缺乏某些元素时候，导致便秘。我已经建议许多人使用并完全改善。一些人都靠泻药或中药中成药都没有办法改善。
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去问问GP，他会给你推荐的。
4楼推荐的那个纤维素好像效果非常好，也是GP推荐的。
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便秘要注意定期做肠道检查啊，有时可能是肠道引起的。
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洗肠，
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METAMUCIL纤维素吃过还不错
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如果是急性的，可以去药房买Coloxyl and senna，睡觉前吃２粒，２天就会好，这个有２种功效，一种是大便软化剂，一种是刺激直肠肌肉蠕动的功能。但不可长期服用，会产生肠道肌肉对此药的依赖性，服用超过５天无效，应停止服用，去GP那化验。 平常还需要补充纤维素，metamucil或benefiber都不错，可长期服用，不会产生依赖性。
[ 本帖最后由 fulong 于 2012-7-15 22:04 编辑 ]
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metamcil这个纤维素不知道有没有依赖性
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应该没有。这东西不是药物，只是一种膨化剂，辅助治疗的。
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告诉你个最有效的，不是药，也不是营养品，200%有效
到超市买OATS燕麦，每天早晨吃一碗，用水或牛奶泡。当天见效。
国内的蜂蜜不要吃，多数都是白糖兑出来的，吃了老年人很容易得糖尿病。
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维生素C., 不是那种带甜味儿的药片，我买的是那种味道有点儿苦的powder.,美国产的
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收藏备用
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南瓜／地瓜
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6个月婴儿也管用吗？
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顶这个，如果国内买不到，每天吃几个梅干也是可以的。
其他的如多喝水，尤其每天早上起来喝一杯温水。多运动，多吃高纤维的食物。
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NU-LAX，这个药方超市都有卖的，吃一点点8小时起效，LZ可以自己google下介绍，我周围很多人家里常备的
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最有效又经济实惠的， 每天早上红薯稀饭， 每天晚饭后两根香蕉。
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请问这个是超市还是药房卖
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请问这个是超市还是药房卖
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WWS，COLES, CHEMIST WAREHOUSE各大超市药房都有卖
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凉拌生金针菇。
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对老年人不适用。这些东西都会急速升高血糖。
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Mark
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悉尼中药房有卖的，兰州佛慈的，润肠丸。效果很好。
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在国内可以买麻仁丸，我婆婆说效果不错，她来悉尼忘带麻仁丸，在这只买到润肠丸，效果都很好，她说。
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