妈妈来这边探亲，可能最近帮我带孩子累到了，颈椎病发作，很严重，让她休息她又不肯， 还坚持帮我带孩子，说她都不听，没办法上来求助，看看有什么方法快点好，或者有好的医生推荐。
在这里先谢谢了。
[ 本帖最后由 ziying0837 于 2012-1-13 22:22 编辑 ]
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针灸吧，还有拔罐。
是不是枕头不合适？
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我是颈间盘脱出，不能累着，不能提重物。
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LZ每天帮妈妈按摩吧，疗效比较显著。
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拿个玻璃的瓶子 睡硬板床 比做牵引还好。。。。我妈也有颈椎病，这个是她的意见。 如果你有很粗的竹子也可以，但是一定要睡硬板床。
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http://user.qzone.qq.com/236444410/blog/1277686660
看看这个
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去看chiropractor,他们主要是看脊椎的。
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LZ在悉尼吗，PARRAMATTA的陈医生非常在行，可以试试，
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做一下八段锦试试，相当不错的，效果也很好。网上能搜到视频的。
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我舅妈有严重的颈椎病，她说到目前她觉得最有用的方法是有空就抬头看天，最好每天能做个三四分钟，分几次做也可以，然后就是保暖，颈部要特别保暖，带围巾。
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我在mel，不过还是谢谢你的信息
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大家在论坛上讨论过的：
用脑袋在空中写字，越复杂越好的，比如繁体的鳳凰
睡觉不用枕头
还有就是前阵有同学介绍的拉筋法
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请问陈医生在PARRAMATTA的哪里? 谢谢.
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[ 本帖最后由 steveking 于 2011-3-14 19:37 编辑 ]
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最好的办法就是在脖子下面放上个小枕头
我妈也有颈椎病非常严重 之前每年都发 动都不能动
后来用了这个办法 就么再犯过了
其实就是在你睡觉的时候放松你的脖子 让骨头自己慢慢调整
就是要仰面朝上睡觉 一定要完全支撑起脖子 稍微硬点好 不能太软的枕头
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大家可以上网 找找CCTV上周播出的健康之路， 正好就讲了关于颈椎病的专题。 我妈也是老颈椎病了， 就说去医院牵引不如自己在家弄。 不睡枕头+硬板床+用国内那种葡萄糖的玻璃瓶子当枕头（或者类似的硬玻璃瓶子）。。。比医院牵引啊吃药都好。 吃药的话，就是承德那个颈椎啥来着， 王刚广告的。 巨臭就是了
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其实我知道HURSTVILLE 有个人很厉害的 颈椎腰椎关节什么的很擅长
不过他是国内退休过来
在这边没有license 也没有店
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用瓶子当枕头能睡着？
好多年前我也颈椎很不好，时常要去针灸推拿，后来不用枕头，慢慢也就好了，现在用枕头反而睡不着了
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枕头很重要。平躺下去的时候，脖子下面一定要有硬支撑。外面卖的枕头基本都不行，可以土法diy护颈枕，用硬布（比如帆布）卷成直径10厘米的长卷，垫在硬度适中的枕头下方靠近脖子部位，套上枕套固定。三天后就有明显效果。（纯属个人经验，没有医学根据。）
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习惯就好了。 我估计你的不算最严重的那种。 要我妈那种， 第一次犯病就是头晕目眩 动都不能动 一动就吐的 估计就是老毛病。 她就是得用特别的睡。在国内就用的半截的很粗的竹子在睡， 很见效的。 现在在我这里床不够硬，她就只有用1点点垫子做枕头。
那个瓶子的是我看健康之路教的。 因为好找。 不习惯的可以裹一点毛巾。主要是强制牵引。
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祝福
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其实有个招特别好，就是放风筝，游泳也行。
练功十八法的前半部分，经常做做
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应该让你妈妈和你老公多打羽毛球，听说对颈椎活动非常有好处
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其实大家说的这些方法都会有些效果，不妨综合起来使用。仍外可以中午睡午觉的时候在床沿上绑上鞋带，把大拇脚指挂在上面，效果等同做牵引。严重的时候可以去做按摩，这是按摩的适应症。平时自己可以按下大椎穴，肩井穴，拔罐什么的都可以。针灸的话怕澳洲没好师傅。
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还有一个中医也很利害，叫杨伊凡（好像中文写法不准确。记不太清楚了。）我妈妈来澳时，有一段时间脖子疼的实在不行，经朋友介绍，找到了杨大夫。 作了五次针灸加上中药，效果很好。杨医生在 China Town, Sussex St 401 号， 502室。电话02-9212 2498。杨医生的夫人李舜英看妇科也非常好。不过没有试过。
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为妈妈收着
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我在mel
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刺激 后溪穴
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