请问把脚给扭了 肿了 ，有什么简单方法可以处理一下么？？
暂时贴的膏药
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冰敷先。
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赶紧找正骨去
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Rise
Ice
Compress
Elevate
Need to ensure there is no fracture. Depending on severity may require further investigation.
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用冰敷，垫几个枕头在腿下，抬高腿可以减少水肿，要用绑带8字型缠足踝，估计5-7天会好转
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正骨水 很管用的
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可以去药店买消肿的 voltaren - an anti-inflammatory gel for the relief of pain and swelling 轻轻涂 过几天就好了
http://www.chemistwarehouse.com. ... ltaren+Emulgel+100g
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