澳洲請大家推薦消肚皮脂肪的食物

在澳大利亚医疗保健




大家在澳洲的生活可以說是衣食無憂,時間長了,有部分做OFFICE工作的筒子們肚皮的脂肪堆積的就越來越多,影響身體健康。怎樣才能夠既照顧到胃口,又不至於增肥肚皮,甚至有助於減肥呢?這裡請大家推薦各種你能幫助燃燒肚皮脂肪的食物,如蔬菜水果等,我這裡持分分感謝!

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消除脂肪靠锻炼,仰卧起坐每天尽可能多做几组

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肠子里面的肥油我有好办法去除

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传说中的普洱可以……而俺个人觉得,多喝水少吃饭比较靠谱-_-b

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本来就是吃+不动才出来的问题,为什么还总是想着用“吃”来解决呢?

奇怪的思路。。。

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运动+饮食控制

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哪有吃吃就能减肥的

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买个Gym ball一天坐俩小时,虽然女生坐有些不雅

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少吃多运动

找个pt吧,健身肯定是懒惰的,但是我找了个pt,很快就瘦下去了

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晚上少吃或不吃

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每天生吃生姜很有效的。

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汗水是脂肪在哭泣,隔天慢跑,坚持一个月

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超重的人多半是内脏脂肪多。。伴有脂肪肝啥的,这种就该多喝水促进新陈代谢。。新陈代谢和人的胖瘦有很大关系。还有可以买专业的芦荟汁,清肠排毒,去除内脏脂肪。。
不超重,体重正常的,如果女的生过娃就不用多说了。。男的就该去健身房运动啦。。

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健康的食品不好吃,好吃的不健康

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怎樣?

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真的?怎樣吃法?

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每天一杯BLACK COFFEE,去油清肠而且提神.

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每天万步走

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刚买了一个,就只是坐在上面就可以了吗???

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想减肥,还不想耽误吃,没这好事!

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有兴趣,能说说吗?

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腰挺直

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最好的法子 是不吃饭

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简单说就是排除肠道里的肥油或者残留食物。
1、吃纤维素。这个是健康疗法,适用于来澳洲多吃大鱼大肉,活动量小的大肚童鞋们。
2、减肥茶。华人超市有卖一种绿色盒子包装的减肥茶,喝了当天就会泻肚。这个我认为是不健康疗法。

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简单说就是排除肠道里的肥油或者残留食物。
1、吃纤维素。这个是健康疗法,适用于来澳洲多吃大鱼大肉,活动量小的大肚童鞋们。
2、减肥茶。华人超市有卖一种绿色盒子包装的减肥茶,喝了当天就会泻肚。这个我认为是不健康疗法。

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腰腹部肥胖危害很大,关键要学会怎么吃。

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感謝各TX分享。LZ認識到只有多運動和控制飲食才是控制體重的行之有效的辦法

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